骨病常识集为了年老的父母请保存吧

人生在世有许多财富，诸如金钱、地位、名誉、亲情……而健康当属第一大财富。人生的一切美好、一切快乐，都不能脱离健康而独立存在，没有了健康，一切都成了无源之水，无本之木。古人云：“留得青山在，不怕没柴烧。”其实，健康就是人生1座最大的青山。

在我们具有健康的时候，常常感觉不到它的宝贵，只有被疾病折磨的人，才能更深入地感觉到健康的重要。1人有病，全家耽忧，还有什么是比全家人健健康康享受天伦之乐更幸福的事呢?或许您还是青年，未来的许多梦想都需要有健康的身体去打拼才能实现;或许您刚到中年，依然肩负着事业和家庭的两重重任，工作需要健康的身体，一家老幼都需您的照顾;或许您已到暮年，操劳一生到了该安享晚年的时候了，您的健康是自己的福份更是儿女的福份!不管怎样，不要再让骨关节病成为您生活中的阴影。我们赠送您这本小册子，就是为了让您更多的了解骨关节病的知识，建立起克服疾病的信心。让我们共同努力，助您重新踏上健康大道!

1、中老年人常见的骨关节病有哪些?

中老年人骨关节病主要指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿胀、酸沉、麻痹、强直、活动受阻等症状，在临床上极其常见，例如骨质增生、椎间盘突出(脱出或膨出)、颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎及慢性腰腿痛等都是常常见到的骨关节病。

2、中老年人骨关节病的构成缘由是什么?

中医认为中老年骨关节病的构成缘由，有以下几个方面：

1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，导致筋骨失养，长此以往，容易产生骨关节病。

2、感受外邪：脏腑衰弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不畅通，也是构成骨关节病的常见缘由。

3、慢性劳损：终年从事低头、弯腰、久立等工作，导致气血、筋脉运行不利，淤血阻滞，致使肌肉、筋脉骨骼，营养障碍，局部受损，因此产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，导致气血运行不顺畅，壅滞不能，而产生骨关节病。

5、先天畸形：有些患者关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质衰弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。

另外，可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。

3、如何预防中老年人骨关节病?

1、加强体育锻炼，适当活动。

2、保证正确姿式和体位，避免劳损和外伤。

3、注意保暖，避免感受风寒湿邪。

4、有病及时医治，避免久治不愈引发后遗症。

5、调理肝肾性能，饮食注意营养，还可以服用具有滋补肝肾功能的中药。

4、常见的几种中老年人骨关节病的防治知识。

(1)、骨质增生

1、什么是骨质增生

所谓骨质增生，是指关节软骨的改变，主要有椎骨边沿或关节边沿，关节面及骨实处骨小梁增多和骨密度增高或骨质疏松。因有时其增生构成状像口唇或像鸟嘴等，故叫做唇状崛起或骨赘，常人称之为骨刺。骨赘的组织学检查，完全为正常组织无任何病理改变，所以称之为老年性退行性关节病，又称骨关节病。骨性关节炎，增生性关节炎，肥大性关节炎和中医所称的“骨痹”等统称骨质增生。好发于负重大，活动多的关节，如：颈、腰、胸椎、膝、手指、脚根等处。

2、骨质增生病有哪些症状

该病开始时，并没有大的痛苦，不做拍片不容易确诊。颈椎骨质增生，表现为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、上肢麻痹或类似肩周炎，重者出现呕吐、眩晕、持物落地，突然猝倒，记忆力消退等;腰椎骨质增生除直腰不便外，下肢症状群不时而来，表现为腿脚不灵、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特点是顺势好感，反势困难，乃至疼痛。另外，骨质增生患者的病状基本不受风雨天气的变化影响，但长时间和重症骨病患者，行动困难，体质不健，也有随气温变化而加重者。

(2)腰椎间盘突出

1、甚么叫腰椎间盘突出症?

腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓核突出(或脱出)症，是临床上常见的腰部疾患之一。我们知道椎间盘是由髓核、纤维环及软骨板3部份组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部位都有不同程度的退行性改变，其弹性和韧性都随之下落，当在劳动体育活动中腰部遭受扭闪、撞击，扛抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引发椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以，中医称为损伤腰痛、坐臀风、股骨风等。

2、腰椎间盘突出症有甚么临床表现?

患腰椎间盘突出症的患者可因髓核突出的部位大小，病程长短和个体差异的不同而表现出各种各样的临床症状。主要的临床表现以下：

(1)腰部疼痛：

几近所有患者都有此症状。主要表现在下腰部及腰骶部，以持续性的钝痛为常见，平卧时减轻，久站后加重，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压，而造成缺血性的炎性疼痛，则疼痛呈痉挛性剧痛。

(2)下肢放射痛

疼痛主要沿臀部大腿及小腿后侧至脚根或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。下肢放射多发生于髓核突出的同侧下肢，但少数中央型突出者也可产生双下肢疼痛。

(3)下肢麻痹及感觉异常

下肢麻痹一般与下肢放射痛伴随出现，下肢的感觉异常主要是发凉发冷，患处温度下降，尤以肢趾的末端最为明显。

(4)肌肉气力减弱或瘫痪、足下垂

(5)间歇性跛行

(6)马尾神经症状：常见会阴部的麻痹、刺痛、排便及排尿无力。女性可出现尿失禁，男性还可以出现阳痿等。

(3)风湿性关节炎和类风湿性关节炎

1、风湿性关节炎的临床特点有以下五点

(1)起病一般急骤，有咽痛、发热和白细胞增高。

(2)以四肢大关节受累为多见，常为游走性关节痛，关节症状消失后无永久性伤害。

(3)常同时产生心肌炎。

(4)血清抗链球菌溶血素“O”，抗链球菌激酶、抗透明质酸酶增高、C反应溶呈阳性，而类风湿因子阴性。

(5)水杨酸制剂疗效常迅速而显著。

2、类风湿性关节炎有甚么临床特点?

类风湿性关节炎是一个慢性对称性关节症为主要表现的全身性疾病，不但局限于关节部位，而只是以关节的病变表现为显著。受累的关节以手足的小关节和肘、膝关节最为常见。初期症状有关节肿胀、疼痛、屈伸不利、局部皮肤光亮发热，逐渐产生关节周围的肌肉萎缩、关节的纤维性僵硬，特别是手的指间关节可构成典型的梭形改变。关节病变呈多发性和对称性，严重的晚期病例除可构成畸形外，尚可造成关节脱位等病变，除局部症状外，尚有全身不适、消瘦、贫血、皮下结节等全身症状。化验检查可有类风湿因子阳性、血沉加快等明显变化。X线检查有关节肿胀、关节间隙变窄模糊、骨质疏松等。

(4)如何选用骨关节病的产品?

骨关节病是中老年人的的常见疾病和多发病，伴随骨关节病的不断增加，因此，对骨关节病的各种方法相继问世。非药物医治如：烤电、推拿、牵引，能起到一定的作用，手术医治痛苦较大，药物医治，一般分为内服和外敷，二者在临床上有一定的疗效，但长时间内服药对身体影响较大。

5、骨关节病患者的平常保养

中医有“医食同源”的说法，一些中药本来就是食品，所以，通过恰当的饮食，“寓治于食”，可起到无病防其产生，有病可治病及防其转变的作用。骨关节病患者大致的饮食原则主要有几个方面：

1、一般应食用高蛋白、高热量、营养丰富而易消化的食品，少吃辛辣刺激的食品及生冷、油腻的东西。

2、对肝肾不足、腰膝酸软的骨关节病患者，应多食用补肝肾的猪脑、猪肾、黄鱼、黑鱼、韭菜、莲子、核桃、冬虫夏草、骨类等。

3、气血亏虚、脸色苍白的骨关节病患者应多食用糯米、黄豆、荔枝、樱桃、大枣、龙眼、阿胶等食品。

4、关节红肿热痛的湿热性骨关节病患者，可选用清热的赤小豆、绿豆、青菜、菠菜、茄子、蕃茄、藕、海带等。

5、祛风湿的食品主要有木瓜、桑葚、蛇类、芡类等。

6、大葱、大蒜、雪里蕻、麻雀、狗肉、肉苁蓉等有祛寒的作用，适用于喜热怕冷的寒性骨关节病患者。

另外，不同季节、不同环境、不同患者的生活习惯及体质不同，所选用的饮食疗法也不能千篇一律，应当听从医生的建议，根据具体病情而定。

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