近年来,颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。同时,随着伏案工作的增加以及电脑、智能手机的普及,颈椎病也越来越年轻化!中风中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。失眠,神经衰弱经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。突然发作的眩晕主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。记忆力严重下降为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。颈部僵硬不能转动颈椎病因椎体退变,韧带钙化会导致颈部活动受限。植物神经功能紊乱椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。上肢疼痛无力由椎间压迫神经根引起,可同时影响躯体两侧,发展较快。高位截瘫颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。耳聋刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。六步颈椎操与项争力两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩同宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。坚持10秒放松2秒,重复12~16次。回头望月两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微屈,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。托天按地两腿并拢,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,手掌向上托起;左肘微屈,左手用力下按,头同时后仰,向上看天。左右交替,重复6~8次。前伸探海两腿分立与肩同宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。金狮摇头两腿分立与肩同宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度旋转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。此徒手操若能长期坚持,不但对颈椎病患者有治疗作用,对长期伏案工作或使用电脑的人群来说,也能有效预防颈椎病。
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