我是一名46岁的男性，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起脚痛，怎么办？

　　特格尔健康生活馆专家回复：大多数腰椎间盘突出症患者可经非手术治疗缓解或治愈。建议您首先采取非手术疗法，万不得已才考虑手术治疗。

　　①绝对卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可在佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。

　　②牵引治疗：采用骨盆牵引，可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要在专业医生指导下进行。

　　③理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可导致病情加重，应慎重。

　　④皮质激素硬膜外注射：皮质激素是一种长效抗炎剂，可减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射。此外，还可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等软骨保护剂。

　　⑤髓核化学溶解法：利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。

　　⑥可以去银盆岭特格尔综合门诊部中医科看专家，用中医中药的方法往往可收到意外的好疗效。詹春华辑（欢迎更多读者通过“长沙晚报健康吧”咨询）

健康吧主：詹春华

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