伴随生活节奏的加快，手机、电脑等电子设备越来越多的占据了我们的生活和工作时间。虽然非常有效的提高了工作效率，但颈椎病却越来越令人不堪重负。

实际上，颈椎病的发病是一个复杂的过程，涉及了人在生活工作，运动中的各类不良因素对颈部的影响。即便不是“电脑族”、“手机族”，也有可能由于姿势不当等劳损发生导致患有颈椎病。发病有一个潜伏积蓄的过程，发病的早期一般只出现颈肩酸痛时轻重的症状，很难引起人们的注意。当颈椎的病理变化达到一定程度，开始波及血管、神经等组织时才表现出它的特有症状。

　颈椎病在临床上分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型。

（1）在病理变化中，椎间孔变性、变窄或骨质增生突入椎间孔时可刺激、压迫神经根，出现颈痛伴上臂至手指麻木痛称为神经根型颈椎病。

（2）椎体偏歪、滑移，使椎体横突孔中的椎动脉血管发生扭曲或钩状突增生挤压刺激椎动脉，造成椎动脉供血不足出现眩晕为椎动脉型颈椎病。

（3）交感神经受到挤压刺激时发生心慌、胸闷、出汗、情绪不稳的症状，为交感神经型颈椎病。

（4）椎动脉与神经根同时受到波及，出现眩晕、手臂麻痛，称为混合型颈椎病。

（5）椎间盘退行性变向后方突出压迫脊髓时，不但出现上肢麻痛症而且下肢绵软行走无力，大小便控制异常表现为脊髓型颈椎病。

（6）头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化表现为颈型颈椎病。

颈椎是人体的中枢部位，它涉及了脊髓、神经根与供给头部血液的椎动脉，在人体中占有了重要位置，对于颈椎病就医，许多人往往并不在意，而是任其发展，或随意按揉推拿。由于缺乏对疾病的整体认识，不懂得手法操作要领，结果适得其反使病症加重。所以颈椎病患者首先要认识到颈椎在人体中的重要地位，尊重医学科学，当颈部感觉不适时，医院就医意识。

颈椎病的自我治疗方法

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