黄广月“肩颈问题”工作坊第一期

1.上课时间：10月29日09:00——12:00

2.报名-,

3.费用：现在报名元（原价元），10月25日前报名的同学在后期开设的工作坊中享有八折的优惠。

本次报名：三人以上组团，均享受九折优惠。

4.本次课程10人起开课，限30人

现代人的颈椎病或者肩颈问题是越来越严重，这原因大家非常的清晰，大量的电脑的使用，久坐的伏案，以及我们的手机，都是颈椎病的杀手。

肌肉在非正常的体位，张力失去平衡，导致骨骼排列出现问题，结构性的破坏，长期以往积累下来的颈椎问题。

部分人群，颈椎已经出现“形态失衡”，没有症状，原因：1.中青年人群，年龄优势，肌肉尚且可以代偿；2.身体觉知差。

颈椎病的危害：

1.前期：症状不明显；

2.中期：莫名头晕头痛，恶心，失眠，记忆力下降，上肢上举疼痛、无力；

3.后期：高位截瘫，耳聋失明，顽固失眠神经衰落等。

4.并发症：视力障碍：视力明显下降，眼胀酸痛等；“颈性”高血压；颈心综合征；胸部疼痛；下肢瘫痪；猝倒。

怎么办？

药物、物理疗法、手术，康复理疗。

不管是药物、物理疗法（推拿针灸），都属于被动疗法，仅仅停留在活化紧张肌肉的层面；再比如：“被动牵引”不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而颈椎生理曲度。

手术：神经根已经受到明显的挤压，或者“脊髓型颈椎病”，有效的治疗措施。

康复理疗——肩颈瑜伽

大家对瑜伽了解多少？

古印度瑜伽修行者无意中发现各种动物、植物天生具有治疗、放松、睡眠的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。他们根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列锻炼系统，也就是体位法。

　　　　　　

老师：黄广月的介绍

年开始间断性习练瑜伽

医院从事医疗工作五年

年7月跟随邱源老师（加拿大康复科医生，国内理疗瑜伽创始人）学习两月

　　　　　　肩颈理疗

融合“临床经验”“解剖学基础”“瑜伽介入”，从四方面进入：

1.活化紧张肩颈肌肉；

2.拉伸；

3.肩颈骨骼正位习练；

4.肩颈肌肉群精准的力量锻炼

　　　　　　三小时“颈椎病的运动疗法”第一期

1.时间安排：10月29日09:00——12:00

　　　　　　2.课程安排：

第一部分：结合案例，康复运动医学，分析肩颈问题，如何防患于未然

第二部分：筋膜球松解肩颈的板结点

第三部分：部分体式的讲解、练习

第四部分：肩颈理疗瑜伽的习练

　　　　　　3.报名方式

1.-（壹季）,（黄老师）

2.







































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