退行性疾病

帕金森病的主要人群好发于中老年人，它是退行性疾病。这种退变性疾病往往随着年龄增长，尤其中老年人逐渐出现手抖、震颤，以及肌张力增高、活动不灵。还有一部分跟遗传有一定的关系，这种比较少。另外，对于有特发性或者原发性震颤的这一类人，发生帕金森病的倾向性比普通人群要高，所以帕金森病的好发人群主要在中老年人。

退行性疾病在临床上常见的主要有如下几类：

第一、脊柱相关的退行性疾病，常说的颈椎病、胸椎的小关节错位、腰椎椎体滑脱、腰椎间盘突出、椎管狭窄等等一系列的疾病都属于此类。此类疾病的主要病理变化是有局部的骨质增生、韧带的肥厚、钙化，或者是有椎间盘的突出，进而造成脊柱本身的病变，并且可以通过脊髓和神经根的压迫刺激，导致出现一系列的周围神经病变症状。

第二、关节相关的退变，比如骨性关节炎、创伤性关节炎，或者是关节内其他附属结构的破坏，像半月板、软骨、韧带的损伤等等，都属于此类。

第三、骨的相关退行性病变，比如在某些骨突的部位如果有异常的骨质增生，也就是老百姓所说的骨刺，那么往往会造成局部明显的疼痛、肿胀以及严重的活动受限。”

如何预防退行性病变

1.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防本病。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。

3.及时治疗关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。

4.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节退行性病变的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。

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