很多人都会问：洗髓功能不能治好我的病？洗髓功治好我病的原理是什么？但是我要给大家强调一点的是，洗髓功是一套健身养生的功法，很多人修习洗髓功之后，病症都会改善甚至痊愈，但是这个治疗是有本质区别的。我给大家举个例子解释一下吧。

这个故事是11条鱼的故事，讲完之后你就能明白什么叫治，什么叫调？为什么自己也能调好许多病。如果在一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好，是由水质决定的。

有一天鱼池里一条黑色的鱼，因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是很常见的一个现象。当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？我相信所有人一定会告诉我，倒霉！

大家在回答这个问题的时候，有没有想过，同样的道理，当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高、血糖高，睡不着觉，以及各种疾病，吃很多药时，到底是受益还是倒霉？你会发现药厂的说明书上，写的是这个药有副作用，伤肝，伤脾，伤胃，伤骨骼，也就是跟往鱼池里撒药没什么区别。

想彻底解决鱼池的问题，给出三个办法看你怎么选择。

第一个办法给鱼池里撒药；

第二个办法把鱼池里有问题的鱼扔掉；

第三个办法把有问题的鱼都换掉，换成健康的鱼。

怎么做才能把鱼池里的问题彻底解决掉？

在现实当中很多人都会选择这几个方式来解决问题鱼只，但是如果把这些鱼比作你的五脏六腑呢？可能大家就会三思了吧，第一种选择是吃药，第二种选择是切掉问题器官，第三种是移植好的器官。

不知道大家有没有发现，我刚才讲鱼池里养了11条鱼，为什么不讲10条鱼，不讲22，88，99这些吉利的数字，非得讲一个11条鱼。

其实我讲的11条鱼，就是每一个人肚子里的11条鱼，叫做五脏六腑。

鱼养的好不好由水的质量决定，那五脏六腑健不健康，由血液的质量决定，五脏六腑健不健康，为什么是由血液来决定？医院的体检来证明我的理论。如果我医院做体检，比如查肝功，这个指标叫转氨酶。

我们为什么这么怕指标，不怕血液有垃圾？因为指标可以瞬间要人的命，垃圾几十年才堆成大问题，医院不排毒、不去油、不减肥。去医院做体检的时候，该去哪个科，分科就是把鱼分给专业的人去处理，去妇科、肝胆科、脾胃科、肾病科、胆囊科、肿瘤科，各个科，也就意医院以后，脏器被分给了11个专家。红色的鱼交给了心脏病科专家。

我问一个问题，血液干净和不干净，哪个容易得心脏病、心梗、冠状动脉缺血、冠心病？你不学医你都能告诉我是血液不干净，也就是鱼池的水脏了，这条鱼出了问题。

黑色的鱼交给了肾病科的专家，他透析换肾；

棕色的鱼交给了肝胆科的专家,他切胆囊换肝脏；

白色的鱼交给了呼吸系统科专家；

黄色的鱼交给了脾胃科消化科专家。

你会发现11条鱼，被交给了11个科室的专家，所以什么叫专家？我给大家简单解释一下。专家就是不管其他鱼，专门只负责一条鱼的就叫专家。

洗髓功的作用就是“堵漏”，我们前面说过洗髓功的核心是通过修炼男人的外肾来补充内肾，通过练习把漏洞堵住。补好漏洞后再补充身体里的元气，身体元气充足后会激发身体的自愈功能。自愈功能激发出来后，身体其他有症状的地方就会迎刃而解了。

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首先，我们要清楚它的原理。

无论道家、佛家还是武术等等，都有很多关于健康养生的方法、技术和理念，可以说我们一个穷其一生也不可能将法门学齐。那么这就要求我们抓住根本进行有效的自我健康管理。所以接下来我们30多年的传承、实践、传播所得来的一些经验与各位朋友进行分享。

第一、清

在养生的过程当中，人体的清理是非常重要的，清理包括我们身体里面的毒素以及心理的、精神层面的负面的、消极的、不良的一些情绪积压或者说一种心理方面的压力释放。关于清这一块现在比较流行的比如说辟谷。轻断食等等都属于这个清的范畴，当然还有禅修、心理辅导都属于清的范畴。

第二、调治

调，是调节我们的生活习惯、调节我们的脏腑功能，属于内而调脏腑，外而调我们的生活环境以及生活的规律。

第三、补

我们中国人对这个补有着非常深厚的情节，尤其是补肾，从古到今都有一个深厚的情节。比如说市面关于补肾的这个膏方、中药、中成药或者保健品都是大受欢迎。

洗髓功洗的是什么髓？

人体有三髓（骨髓、脊髓和脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。

脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。

脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪；人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。

骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。

　　此三髓控制着人体各器官的生理活动，协调肢体进行各项日常活动，它们各司其职，又相互配合，是人体健康的根本。故《本草纲目》讲：三髓性甘，入肾经，具有补阴养髓，祛风止渴的功效。药王孙思邈也提出：骨髓可以补精髓，壮筋骨，延年益寿。

帝王洗髓功包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤

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洗髓功的六大步骤

接下来小编给大家简单介绍一下练习洗髓功的六大步骤。洗髓功一共分为六大步骤：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，静坐。1、开筋点穴，“筋长一寸，寿延十年”洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化，将体内淤堵的经络，经脉打通，让人重获新生。而开筋点穴又分为三个步骤：点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功；在拉筋的动作中，铸基皇室养生又额外加进去了易筋六式等拉筋的方法。

空床功

凤凰涅槃

1.站桩

站桩是洗髓功中最基础的一个动作，站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力

2.吐纳

吐纳是什么：一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。

3.垂吊

修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

4.拍打

5.拍打

拍打的作用就是活气血，通经络。各种拍打作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程过快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的

6.静坐

坐禅定是公认的一种养生方法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。佛家所言:身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血,改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉心脏会大力量泵血，因而能打通腿部血脉;对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾病均有疗效。