社会快节奏发展，人们伏案而坐不经意间就是半天，起来后发现脖子僵硬，头晕眼花。如果你长时间有此习惯和症状就要注意了，颈椎病可能已经盯上你了。据最新调查显示颈椎病发病出现低龄化趋势，其中中小学生的颈椎病发病率急速上升。而且调查表明长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。今天杏林康桥就和您一起浅谈颈椎那些事儿。

颈椎是脊椎的第一节，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成。

医师们在临床上判断颈椎病有一个口诀：颈三，肩四，肘五，腕六，手七，头上症状一、二找。这句话大致讲了每块椎骨所对应的主要发病症状，具体症状为：

第一颈椎：眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头；

第二颈椎：眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过敏性鼻炎；

第三颈椎：眩晕、头昏沉、偏头痛、颈肩综合征、神经痛、粉刺、痘疹、湿疹、牙痛、张口不能；

第四颈椎：头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛；

第五颈椎：胸痛，心跳过缓，恶心，呃逆，颈、肩、手掌胀痛，口臭，火气大；

第六颈椎：血压波动，肩部疼痛，肩、拇食二指麻，扁桃体肿大，肩膀痛，上肢外侧麻痛；

第七颈椎：气短胸闷，第四、五指麻痛，颈根、肩胛痛，咽喉痛、肩膀硬化、伤风上肢后侧内侧麻痛。

颈椎病也是有分型的，现在一般被分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病五型，也有分出食道压迫型的。现在小编带您来一起了解一下各型颈椎病的临床特点。

颈型颈椎病

也有称之为颈肌型颈椎病或韧带关节囊型颈椎病等称谓，是颈椎病中最为常见的类型，也是占比最多的类型，它的主要症状有颈肩肌群沉重疼痛、上肢麻木、无力，有的伴有头痛、眩晕等。主要是姿势性劳损、伏案工作、劳累过度等导致颈肩肌群软组织损伤、气血瘀滞。此型发病年龄段以青少年开始。

神经根型颈椎病

是颈椎病发病率占比仅次于颈肌型颈椎病的类型。它的主要症状有头颈、肩及上肢疼痛、麻木不可持物、上肢感灼热或针刺样疼痛，也可出现肌萎缩等。主要是骨质增生、软组织变性或外伤，导致椎间孔变窄使颈脊神经受压。此型发病年龄段以中青少年开始。

椎动脉型颈椎病

主要症状有头痛、眩晕、记忆力减退，头转一侧头晕加重，严重者出现恶心、呕吐等。主要是因为椎动脉受压、椎基动脉系供血紊乱导致椎-基动脉病变，此型多见于中年人。

交感神经型颈椎病

主要症状有烦躁、口干失眠、多梦、头痛、眩晕、多汗潮红、心律失常、血压不稳等，其主要是因为神经紧张、思虑过度从而致使颈交感神经病变、颈部受损。此型也好发中年人。

脊髓型颈椎病

主要症状为下肢跛行无力或瘫痪，上肢麻木无力可肌萎缩。此型主要是因椎间盘突出、脊髓受压、多见急性损伤导致椎管狭窄从而使脊髓受压、炎症水肿、供血障碍等。此型多见于中老年。

看了以上内容您现在应该对自己的颈椎问题有所了解了，但您可能会问，如果已经患有颈椎病该怎么办呢？杏林康桥健康管家在这里给大家推荐几种保守治疗里的中医调理办法：中医推拿、针灸、牵引、刮痧、中药热敷等。但是需谨记，上述治疗方法必须在正规机构选择正规中医出身的人进行操作，不然操作不当反而容易加重或延误病情。必要时则需要手术治疗。

现在很多人都在被颈椎病所困扰，而人们又不太了解颈椎病的预防方法，杏林康桥健康管家温馨提醒，在日常生活中做到以下几点可以有效预防颈椎病：

1、注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。

2、避免运动损伤：什么都得有度、懂得适可而止，锻炼也一样，运动强度过高和不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。八段锦是比较受推崇的一种锻炼颈椎的操。

3、纠正不良习惯：长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正，可以大大降低颈椎慢性损伤几率。

4、用枕要合理：因为每个人颈椎生理弯曲度不同，所以，枕头若不合适也是引起颈椎病的一个主要原因，根据经验调查咱们选择枕头的高度一般为自己肩宽的1/3，也就是自己拳头的厚度是保护颈椎的最佳选择。

杏林康桥作为一家专业健康管理公司，始终坚信“最好的医疗是预防和管理”。我们自身的健医院来保障，也需要靠我们自身进行对健康的管理和周围环境不利因素的预防。每个人都要做好自己健康的守门人。