颈椎不舒服是很难受的！我们康复中心很多颈椎的客户给我印象深刻，原本的状态、形象是光鲜亮丽，现在却沧桑满面！

不敢看手机，看的时候要仰头看，看多了还头晕；

不工作也不行呀，每十五分钟赶紧起来仰仰头，脖子后面放个毛巾拉一拉；

手臂发麻，头晕头痛是最让人担心的；一发作整个人都不好了；

甚至有的人一直处在肩颈疼痛，头晕状态，时间久了都会影响到一个人的性格！

越来越多年轻人的颈椎受到损伤，出现了不同程度的颈椎病。但细细区分起来，不同原因导致的颈椎病也是不同的，主要有以下几种类型。

1、颈型颈椎病：

常感受到头部、肩部、颈部的不适感，按压时可能伴随疼痛。

这是颈椎病中发病最早且易患人群最多的一种，主要是由于日常生活中长时间保持同一姿势、睡姿不当导致颈椎缺乏运动，生理曲线发生变化而引起的，“低头族”所患的颈椎病大多是这一种。

2、神经根型颈椎病：

主要由颈椎增生、退变，颈椎骨刺出现导致单侧或双侧的神经根受到刺激和压迫引起。

神经根型颈椎病会使患者颈部和肩部疼痛，这种疼痛会随上肢放射到两手指尖，出现麻木、过敏等症状。

3、交感型颈椎病：

由于出现退行性改变，颈椎周围的交感神经受到了损伤，出现持续性兴奋导致血管痉挛，使血液流通不畅，从而产生疼痛，引起交感型颈椎病。

这种疼痛大多来自头部，除头疼外，还伴有头晕眼花、头部沉重、记忆力衰退等症状，由于交感神经遍布人体上半身，所以还有可能引发心脏问题。

4、脊髓型颈椎病：

大多是由于椎间盘突出、椎体骨刺、黄韧带肥厚等导致脊髓受到压迫而缺乏供血，出现功能性障碍引发颈椎病。脊髓型颈椎病表现为肢体麻木僵硬，可能造成瘫痪，是颈椎病中最为严重的一种，根治难度较大。

颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？

注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

黄豆做枕头

步骤：

1、准备好3、4斤干燥的黄豆（晾干或炒热），以防止生虫和发芽；

2、准备好一块透气的棉布或毛巾，做成长约50厘米，宽约20厘米的布袋；

3、把布袋的一头用绳子扎紧，黄豆倒满黄豆，再把另一头也扎紧，就完成了。

蚂蚁酒治疗颈椎酸胀

材料：准备大蚂蚁适量，白酒适量。（具体用两根据疼痛程度调整）

做法：将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，每日取适量拭擦痛处，一日2次。有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。

很多人在颈椎病发生后追悔莫及，那么如何做，能避免颈椎病?甚至消除疼痛呢？介绍一个锻炼方法，让你在平时，多做一下，能促进保健，避免颈椎病出现。

准备一条干毛巾，长度不要太长，也不要太短，拉直后，齐肩即可。

第一个动作：

双手握住毛巾，放在后脑勺，齐肩，吸气时，向上伸展;呼气时，向下拉动。在做这个动作时，毛巾不要贴颈椎，头要摆正了。

吸气、呼气动作要连贯。每天坚持五分钟，能锻炼颈椎。

第二个动作：

毛巾对折，搭在颈椎上，我们的颈椎、头颈交接的地方，刚好是风池穴，拉动毛巾两端，来回搓动，从左往右，从上向下，颈椎被搓一遍。

在做这个动作时，手部力量不要大，力量一旦很重，会把皮磨破了。控制在3分钟，察觉到颈部发热，即可停止。

这两个小动作，相对来说，通俗易懂，在平时，也可以带着做，对锻炼颈椎、促进健康非常好，经常伏案办公，回到家时，使用这个方法，颈椎会放松无比，帮你远离颈椎病。

这就是关于，颈椎病危害描述，颈椎病危害较大，一条毛巾，也能帮你缓解，希望大家多尝试。

同时生活中还需要注意：

1、避免长期劳损

长期伏案工作、超负荷的体力劳动、不良的生活习惯等都会对我们的颈椎造成伤害，因此想要保护颈椎，首先得避免损伤。

养成良好的坐姿习惯；每坐1小时左右能站起来活动四肢，减少颈椎的过度用力等都能减少颈椎磨损。

2、注意颈部保暖

尤其是夏天，人的汗毛孔张开，空调的寒气很容易进入体内，引起韧带钙化，因此长期待在空调房的人群一定要多备件外套，或者将温度调至26°以上，并避免长时间吹空调。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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