每年的十一月是全球肺癌 　　1、开车闻尾气：要与人打交道，那不得一来二去嘛，总不能天天坐在家里电话、 　　2、见面递烟：吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，无论是自主吸烟还是被动吸烟都是容易引发肺癌。 　　3、聚会厨房吃油烟：家庭聚会，又不想出去吃味精调料，那就在家做了。可家里的厨房狭小，通风效果也不那么好，很多家庭的抽油烟机也只是好看不好用。“主厨”们如果长期与油烟为伴，很可能埋下肺癌隐患。八种预防肺癌的方法 　　1、控制大气污染：做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。 　　2、微微出汗：适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。 　　3、安装抽油烟机：目前发现，在食物烹调过程中，高温导致的油烟，特别是蛋白质加热后产生大量致癌物质，对诱导癌症发生有重大意义。 　　4.保持合理健康的体重：超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。 　　5、吃多种果蔬：水果有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多好处，可以有效地帮助预防癌症。 　　6、远离烟草：吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。 　　7、职业防护：对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。 　　8、六个小时的睡眠：休息不够免疫力就会下降，这个时候就容易患上各种疾病，包括可怕的癌症。保证充足的睡眠时间在预防肺癌尤为重要的，“无论你是怎么样的作息时间，哪怕你是半夜两三点睡的，也要保证一天至少6个小时的睡眠。今天有收获吗？喜欢请转发，与更多人分享哦～更多干货内容

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