什么叫颈椎病

因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征称为颈椎病。

颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最高的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现退行性变。一般来讲，颈椎的老化与退变20岁左右就形成了，逐渐发生椎间盘变性、脱水、血肿及微血管的撕裂、骨刺，关节及韧带的退行性变及椎管狭窄。研究发现，我国颈椎病人的椎管矢状径普遍较小，平均比正常人小3毫米，原来椎管仅10余毫米。

颈椎病主要症状是：

1）头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。 　　

2）活动时有疼痛。　

3）颈部有僵直。 　　

4）伴有手肩臂感觉异常疼痛（皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等）。手指无力。 　　

5）由于颅内供血不促可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。 　　

6）有椎管狭窄者可在低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉。

?颈椎病：对照一下你是几级

一级：脖子酸痛、僵硬

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗

三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

六级：经常睡觉落枕

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐

十级：下不了床

现在很多人都受到颈椎病的困扰。所以对于颈椎病很多人都或多或少的有一些辣椒，可是有的人对于颈椎病的一些常识都不是很了解，本文我们就给大家介绍一些颈椎病的症状表现，希望对大家有所帮助。

　　眩晕

　　眩晕一般患者不常见，但是当病情急剧恶化时，也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕，一般持续的时间较短，几分钟即可停止。

　　肢疼痛无力

　　上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧，发展较为迅速。

　　失眠

　　失眠的原因是因为椎动脉受到压迫导致脑部供血不足，使颈椎病对椎动脉直接压迫或是刺激动脉使之痉挛等因素，而造成椎动脉血液循环障碍，导致脑部供血不足。即使是白天没有任何不适的朋友，晚上在睡觉时，如果使用了不适当的枕头，就会可能压迫颈椎从而造成失眠。

　　中风

　　中风的病人有90%的患者都患有颈椎病，但中风的患者往往不清楚原因。当颈椎病出现病理变化时，变薄变矮的椎间盘会使椎间隙变窄，使椎动脉受压变形，也可致椎动脉受压。可压迫椎动脉第三段造成扭曲，致使脑椎基底动脉供血足。而在中老年人脑动脉硬化的基础上，颈椎病就会加重脑供血不足，致使脑血管中的血液流动速度变慢，血栓形成的机会增多，极容易诱发中风。

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　　高位瘫痪

　　当骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。

　　以上这些症状就是比较常见的颈椎病的症状，当颈椎病发展到严重的时候，很有可能导致高位截瘫，这表示患者的下半生就无法正常行走了。所以，颈椎病患者朋医院进行治疗，不要等到疾病发展到更严重的程度。否则，您将会后悔莫及。

常见的颈椎病的预防方法有：

　　1、医疗体育保健操的锻炼：无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎病人戒烟或减少吸烟对缓解症状，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。

　　2、避免长期低头姿势：要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。

　　3、颈部放置在生理状态下休息：一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。

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　　4、避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。

　　5、避免风寒、潮湿：夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

　　6、重视青少年颈椎健康：随着青少年学业竞争压力的加剧，长时间的看书学习对广大青少年的颈椎健康造成了极大危害，从而出现颈椎病发病低龄化的趋势。建议在中小学乃至大学中，大力宣传有关颈椎病的保健知识，教育学生们树立颈椎的保健意识，重视颈椎健康，树立科学学习、健康学习的理念，从源头上堵截颈椎病。

颈椎病患者的一般饮食原则为：

合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　1、颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　2、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

　　3、颈椎病最好不要吃哪些食物？

　　（1）应戒烟、酒。

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　　（2）不要经常吃生冷和过热的食物。

　　（3）忌油腻厚味之品。

　　（4）忌辛辣刺激性食物。

颈椎病的治疗方法

颈椎病是常见的骨科疾病，颈椎病的治疗方法在医学水平逐渐发达的今天，已经越来越多。由于该病的发生，不仅严重影响了患者的正常生活，还给患者带来了沉重的心理负担，因此很多人都非常想知道，治疗颈椎病的一些方法，为了帮助到大家，下面我们一起来看一下，颈椎病治疗方法大全。

　　针灸拔罐：该法是在借助负压进而使杯罐吸着于皮肤，造成局部的淤血，得以治疗颈椎病。

　　颈椎牵引：牵引疗法适用于颈部不适，手臂疼痛、颈肩部、麻木等症状为主的颈椎病患者。可以控制头颈的活动，在反牵引力的均衡下，保持颈部生理弧度的正常，也可以用这个力度，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

　　推拿和按摩：推拿和按摩也是治疗颈椎病常见方法。推拿和按摩适合治疗早期的颈型、神经根型颈椎病患者。

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　　磁疗：磁疗治疗有镇痛、安眠、止泄、降压、消炎、止痒等作用。它可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，可有效加强颈肩周围，韧带，肌肉保护颈椎的作用。

　　颈椎病可以用药物治疗：可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对颈椎病有一定的缓解作用。

　　上面就是关于颈椎病治疗方法大全的全部介绍了。相信大家应该知道颈椎病怎样才能治好了吧。提醒大家，在颈椎病的治疗过程中，做好护理也是很重要的，大家一定要注意这一点。

运动治疗方法

自我运动治疗

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

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编辑宋哥

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