关于起夜次数，我们先来做一个投票调查

一定要按个人的真实情况进行投票哦！

有些人，别把吃喝拉撒看成低俗，这和健康有着密切的关系。

根据研究发现，男人白天和夜晚小便的黄金比例是7:1，也就是说白天要有7次排尿，晚上有1次排尿是最好的。

因此正确答案应该是：B

为什么是B选项呢？我们来对每一项进行一下分析吧！

A：0次

得瑟，我可是从不起夜

很多人会觉得，这算什么，我晚上一次也不起夜。那是可能你晚上睡觉前没有喝水，所以一晚上没有排尿的现象。

不过，值得说起的是，如果你仅仅是因为减少起夜，所以晚上一点水也不喝的话，是没有必要的；因为刻意这样的话，久而久之尿液浓度会增高，从而导致膀胱结石等疾病。

除非你是充血性心力衰竭和高血压患者，这类情况是需要控制全天饮水量的。

因此正常情况下适当的晚上喝一点水是可以的。

B：1次

黄金比例，向我看齐

这种黄金标准可不是人人都能达到的哦！

很多人普遍认为晚上起夜影响睡眠，往往是肾脏不好的表现；其实对健康人而言，这恰恰是一种好习惯。

只要不是基本造成的夜尿多，一般人起夜一次，不仅仅有助于降低膀胱癌和泌尿系结石，如果起夜时喝杯温开水，还有助于降低心脑血管意外。

美国做过一项新研究显示，每夜小便一次的人，患膀胱癌的几率要降低40%~50%。

保持起夜习惯，不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有净化作用，可减少膀胱收到尿液中致癌物质的伤害。

不亏是黄金比例啊，好处有这么多，大家还不学习我？

C：2次

我也是正常的，只是水喝多了

其实晚上起夜1~2次都是可以的，因为睡前喝水多造成的，这种情况是很正常的，但是没有必要为了不起夜去减少晚上的饮水量。

刚刚上面也说了，这样的话也是会对身体带来一些问题的。

你们根本不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，根本不会造成浮肿。

是你想太多了！

D：3次及以上

我这是怎么了

如果晚上喝水太多、临睡前没有去排尿等，夜间出现1~2次起夜，这是属于正常的。

但是如果超过2次，一到晚上就开始尿频，这样的情况的话，就不正常了。

本伊森建议，首先睡前减少喝水，然后去上一次厕所再睡觉，如果还是会出现起夜次数多的话，需要引起注意。

如果因为某些疾病造成的夜尿多，当然要注意了，常见的引起夜尿多的疾病有：前列腺疾病、慢性肾盂肾炎。膀胱尿道炎和糖尿病等。

为什么要说小便和性能力有关呢？

起夜和性能力的关系

这也能有关系

想必大家都听过这么一句话吧：曾经逆风尿三尺，如今顺风湿一鞋。

在我国男性，有尿频、尿急等症状的，40%以上是有前列腺疾病的。

大家对前列腺还是很熟悉的吧！如果轻度的前列腺疾病，对性能力没有什么影响。但是，严重的前列腺疾病会导致阳痿、早泄等性功能障碍，从而影响正常的性生活。

而且一个晚上的老是起夜，没有好的睡眠，哪有精力去过性生活啊！

想想好像是这么个理儿！

所以为了不影响正常的性生活，能有一个充沛的体力，还是去做个检查比较好，看看是什么问题，不然这样老受折磨也不是个事儿。

有什么尽管找九诊伊森，本伊森随时回答大家的问题！

点击“阅读原文”