烫伤

急救办法

一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

禁止

不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

注意事项

三级烫伤、触电灼伤以及被医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

发烧

急救办法

1、用稍凉的毛巾（约25℃）在额头、脸上擦拭。2、将衣物解开，用温水（37℃左右）泡澡，可使皮肤的血管扩张，体热散出。每次泡澡约十至十五分钟，约四至六小时一次。3、肛温38℃以上者可使用冷水枕，以利用较低的温度作局部散热。4、用温水加上70%的酒精，以一比一的比例稀释，稀释后的水温约为37℃至40℃，再擦拭四肢及背部。

注意事项

1、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利於恢復体力，早日康復。补充水分。发烧时体内水分的流失会加快，因此宜多饮用开水、果汁、不含酒精或咖啡因的饮料。2、避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这会使身体不易散热，加重发烧的不适。3、定期服药：遵照医生嘱咐，定时定量服用药物。

流鼻血

急救办法

身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

禁止

用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

注意事项

如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是其他疾病。

鱼骨刺喉

急救办法

1、用手指或筷子刺激咽后壁，诱发呕吐动作，以帮助排除咽部异物。2、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。3、若发现异物，可用长镊子或筷子夹住异物，轻轻地拨出即可。

注意事项

1、较大或扎得较深的鱼刺，无论如何做吞咽动作都会疼痛不减。如果喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺，医院治疗。2、当鱼刺卡在嗓子里时，不能让患者囫圇吞咽大块馒头、烙饼等食物，虽然有时这种方法可以把鱼刺除掉，但有时这种不恰当的处理方式，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，严重时感染发炎麻烦更大。3、鱼刺除不掉，自己仍感到不适。到医院请医生诊治，这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。

阳痿早泄

改善办法

1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

　　4.可服人参鹿茸等滋补药材，可增强性功能，进步性欲。但是这种药材可能导致上火，比较理想的是冬虫夏草，虫草是补肾佳品，而且不上火。也可以服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，一般服用一个月左右，性功能会有明显的提升。

　　5.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

注意事项

1、加强男女思想和感情的交流.

2、双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.

3、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.

4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.

5、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.

溺水

症状

溺水的症状因溺水程度而不同。重度的溺水者1分钟内就会出现低血糖症，面色青紫色，双眼充血，瞳孔散大，困睡不醒。若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡。必须争分夺秒地进行现场急救，医院而失去宝贵的抢救时机。

急救措施

1、立即清除口鼻内的异物，保持呼吸道畅通。2、迅速进行控水。方法是：把溺者放在斜坡地上，使其头向低处俯卧，压其背部，将水控出。如无斜坡，救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将患者腹部横置于屈膝的大腿上，头部下垂，按压其背部，将口、鼻、肺部及胃内积水倒出。3、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。4、如呼吸心跳均已停止，应立即做心肺复苏抢救。方法是：抬起溺水者的下巴，保证气道畅通，将一只手的掌根放在另一只手上置于胸骨中段进行心脏按压，垂直方向下压，下压要慢，放松时要快；成人保持至少次/分的频率，下压深度为至少5厘米。

中风

症状

中风又称脑血管意外。西医学将中风分为出血性和缺血性两类。高血压、动脉硬化、脑血管畸形常可导致出血中风。

大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。在中风发生之前常可出现一些典型或非典型的中风预兆。

急救方法

1、有人突然发生中风，家属千万不能惊慌失措，应立即请求援助。2、在救护车到来之前，若病人意识尚清醒，应立即停止活动，处平卧位，家属要注意安慰病人，解除其紧张情绪。3、若病人意识已丧失，则设法将病人抬到床上，宜有二至三人同时抬，避免病人头部受到震动，让病人安静躺下，抬高床头。4、病情稍稳定，医院抢救，医院途中应特别小心，搬运过程中动作要轻柔稳健，头部要专人保护，减少震动。

注意事项

1、保持居室洁净和空气流通，注意保暖；保持口腔卫生，随时清除呼吸道分泌物，鼓励病人做胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动；定时为病人更换姿势，按摩皮肤受压处；大便失禁者应于臀下置吸水性强的布垫，并及时清除排泄物，清洗局部，以保持外阴部清洁干燥，防止泌尿道感染。2、中风首次发病后有可能再发，尤其是短暂脑缺血发作者；应尽力排除各种中风危险因素，定期復查身体。

食物中毒

急救办法

1、如进食的时间在一至两小时前，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。2、如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。3、大量饮水，稀释毒素浓度。4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋亳升，加水亳升，稀释后一次服下。

注意事项

1、购买和食用包装食品时，注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。2、加工、贮存食物时要生、熟分开，隔夜食品在食用前必须加热煮透。3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即自行救治。

煤气中毒

症状

轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。

急救办法

急救法是立即打开门窗，关闭煤气阀门，把中毒者移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意卧床、保暖，防受凉形成肺炎。给他喝热茶，作深呼吸，医院抢救。

痔疮

改善办法

1.久坐、吃辛辣食物、饮酒、是痔疮的诱因。大便时看手机话，导致大便时间长，会引起直肠静脉淤血，也会诱发痔疮。河南新野有个老中医的祖传秘方、清肠疏风，凉血止血，对于各种痔疮症状效果很好。叫茵赛痔舒，纯中药的配方制成的乳膏，不含激素。很多朋友的痔疮花几千上万的治不好，用了这个几十块钱的茵赛痔舒，问题得以解除。使用也非常方便，直接带上配备的指套涂抹在肛门处即可，轻度的一般一周左右症状消失，严重的需要一个月到两个月左右。

　

注意事项

1、合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　2、养成定时排便的习惯。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

　　3、选择正确治疗便秘的方法。可以服用芦荟胶囊或麻仁胶囊。

　　日常保健

　　1、增加含纤维高的食物。高纤维素（纤维素产品，纤维素资讯）饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

　　2、“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

　　3、纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

中暑

急救办法

1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。4、如降温处理不能缓解病情，医院救治。

注意事项

1、人中暑之后很虚弱，在恢復过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状。4、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。

失眠

改善办法

第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；

第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；

第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；

第四：大部分失眠是由于身体的亚健康问题造成的，肾虚气虚，体质虚弱，所以改善亚健康状态，补肾益气，提高免疫力很重要。可以服用3棵虫胶囊，对于改善失眠多梦也很理想。

第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；

第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

注意事项

1、睡前运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。

2、安眠药可不能乱吃！服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。

3、不要睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。

4、不要喝酒助睡。这可是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。

5、不必每天强制睡够8小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。

老慢支

改善办法

1.

(一)急性发作期的治疗

　　(1)抗感染：根据病原体合理选择抗生素最为科学，但一般培养时间的限制使病人不能得到及时治疗，故常采用经验抗生素疗法。

　　(2)祛痰：可用乙酰半胱胺酸类药物。

　　(3)解痉平喘：常用氨茶碱0.1g，每日3次口服；

　　(4)气雾疗法：可稀释气道内黏稠分泌物，有利于排痰。可用超声雾化。

（二）稳定期治疗

　　(1)避免接触和吸入有害烟雾和粉尘刺激性气体。

　　(2)加强营养，增强体质，提高免疫功能，如服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，可以显著的增强体质，预防慢支的发作。虫草有很好的补肺功效，对于慢支的康复也很有帮助。

　(3)戒烟，注意保温，预防感冒，注意个人卫生，加强营养，加强锻炼。

　

注意事项

1、戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

　　2、注意保暖在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

　　3、加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

　　4、预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

　　5、做好环境保护：避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。

掉头发

改善办法

传统医学认为，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”;“肝藏血”，精血同源相互转化，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接的关系，脱发患者多是肝肾两虚，气血亏虚。肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落;气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发;突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。

所以，改善脱发，需要滋补元气，滋阴补肾，提高免疫力。这方面的滋补药材有阿胶、冬虫夏草、人参等可以服用。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。但是冬虫夏草价格昂贵、真假难辨、服用不方便。很多脱发者服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，服用一个月到两个月，掉头发的现象会明显改善了，手脚冰凉、失眠多梦等问题也会有很大好转。中医科的教授说这个东西的效果要比直接吃冬虫夏草更好。

注意事项

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 　　4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 　　5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏ldquo；休息rdquo；两日，（即停止饮酒）。 　　6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 　　7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 　　8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液；影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 　　9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 　　10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

尿频

原因

如果排除了前列腺炎疾病和尿路感染，一般尿频是体质下降引起的。尿频问题是出在膀胱张力上。膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质下降，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。

改善方法

增强体质，提高免疫力，尿频会随之改善。可以注意平时的体育锻炼，也可通过食补来增强体质，服用西洋参、冬虫夏草等食补药材也是不错的。另外，服用3棵虫胶囊也不错，成分是虫草粉，对于改善尿频，增强体质效果显著，一般服用半个月到一个月会有明显的改善。

腹痛

急救办法

1、让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。2、令患者平卧床上，蜷起双腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、压痛明显，则用手指压住疼痛部位，然后猛然抬手。

禁止

任何性质的腹痛都不宜进食，症状缓解后只应进流质或半流质食品，忌食辛辣食物。

注意事项

1、腹痛伴发热往往提示有感染，应及时、适量应用抗生素。2、腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、呱替啶之类药物。3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠，以免疼痛加剧和病情恶化。4、对於慢性间歇性发作的腹痛，不能掉以轻心，5、不能缓解，持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。

牙痛

急救办法

1、用盐水或酒漱口几遍，可减轻或止住牙痛。2、用水磨擦或用手指按摩压迫合谷穴（手背虎口附近），可减轻痛苦。3、牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。

禁止

睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

注意事项

1、牙齿重在保健，防止牙痛的关键在于保持口腔卫生，所以要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙时要应用「横颤加竖刷牙法」，要求运动的方向与牙缝方向一致，这样既可达到按摩牙龈的目的，又可改善牙周组织的血液循环，减少牙病的发生。2、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。3、止痛不等于治疗，当用上述方法不能止痛，应医院进行急诊治疗。

颈椎病

治疗办法

颈椎病也叫颈椎退行性变、颈椎骨质增生。颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

治疗方法：

1.药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。也可以贴中药膏药，对于颈椎病的症状缓解、控制病情发展很有帮助，比如冷逍泰神农消痛贴。

　　2.运动疗法

　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

　　3.牵引治疗

　　“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

　　牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

　　4.手法按摩推拿疗法

　　是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

　　5.理疗

　　在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

　　6.温热敷

　　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

　　7.手术治疗

　　严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

注意事项

1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 　　2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 　　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 　　4、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 　　5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。 　　6、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。 　　7、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 　　8、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

癫痫

影响

癫痫癫痫是一种慢性疾病，可迁延数年、甚至数十年之久，因而可对患者身体、精神、婚姻以及社会经济地位等，造成严重的不良影响。

急救方法

1、需要患者置于平坦和周围没有障碍的平面，尽量减少发作时肢体抽动时导致骨折等意外出现。注意使患者保持侧卧位，有助于防止发作时口腔分泌物或者呕吐物阻塞呼吸道而引发窒息。2、应迅速解开衣服或去除领带，保持呼吸道通畅。3、抽搐发作时患者牙关紧闭，此时不要强行撬开患者的牙关，以免牙齿脱落阻塞呼吸道，可用力抵住患者的下颌，减少舌咬伤的机会。

注意事项

1、癫痫发作后患者的意识往往模糊，会有目的的动作或者行为，在这种情况下，在做好癫痫护理的同时，避免过分限制患者活动导致患者的攻击性行为。2、如癫痫在短时间内连续发作或者一次发作的时间持续5-10分钟以上，要及时拨打电话求救，医院继续抢救。3、对于癫痫失神发作等其他不伴有明显肢体抽搐成分的分作，若发作持续时间短暂（短于5分钟）一般不需要特殊处理，只要记录观察发作时的表现，随后及时就诊，将发作时的表现告知医生，医生将根据情况，进行检查和治疗。4、如果发作时猝倒，并且很频繁，这种情况主要多见于某些儿童癫痫患者，必要时需要戴头盔，避免头部的摔伤。

神经衰弱

症状

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而导致精神活动能力的减弱。

患者常感到脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有：疲劳，兴奋，有睡眠障碍、情绪障碍，紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。

救治方法

1、深度呼吸练习。练习的方法很多，最简单的操作程式是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些，重复多次，以感到放松为宜。2、渐进性肌肉放松训练。具体做法是：先绷紧肌肉，持续十秒钟左右，并体会紧张的感觉；然后放松，并体会放松时的感觉。如果做了一遍还达不到平静情绪的效果，可再做一遍。经过一段时间的练习，便能够在很短的时间内进入全身放松状态，达到自我调节的目的。

3、服用3棵虫胶囊，调节亚健康状态，也可以显著改善神经衰弱。

胃穿孔

症状

典型症状：胃溃疡患者，突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，即极有可能突发胃穿孔。

急救口诀

急救口诀：朝左侧卧。

急救措施

春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点：

1、不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

2、如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简单医疗设备，病人可自行安插胃管。具体方法：将胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用针筒抽出胃里的东西，这样能减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也必须朝左侧卧。

体质虚弱

改善办法

1.体质弱、易疲劳是抵抗力低的表现，同时伴有易感冒、睡眠不好、性功能低下等问题。中国传统医学认为，冬虫夏草、鹿茸、人参是补肾最好的中药材，可以补肾固本，提高抵抗力、增强体质、增强性功能。

鹿茸由于是补肾阳，容易上火，药性太热。而冬虫夏草是阴阳双补，是最理想得补肾药材。由于冬虫夏草价格昂贵、真假难辨，医院中医科和男科专家推荐的是服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，无任何副作用。是卫生部批文和药监局认证的保健食品。一般服用一个月左右，能显著的提高抵抗力，改善睡眠、连续服用一到两个月，一般都能得到明显改善。

注意事项

日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：

1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

7、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。配方：选用质地优良的福临门冬虫夏草，粉碎后服用，每次1.5克，每日2次，连续服用10天大部分患者均可取得显著的疗效。

8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

9、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。

10、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。

胃痉挛

原因

当胃肠动力发生障碍时，就会引起胃肠运动功能失调。胃痉挛就是胃运动功能失调的表现，由胃壁平滑肌收缩引起。

胃痛的最常见但并非唯一的原因就是大吃大喝。有些人并未暴饮暴食，但也可能患胃痛。其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。

救治方法

1、取生大葱去皮去叶留葱白及须根与生姜不同捣烂，加入小米乾饭，放锅内炒热后洒酒翻炒至烫手取出，用布包好，外敷胃区。注意温度适宜，防止烫伤皮肤，一般用药后立即见效。2、可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等作为刮痧道具，上面可沾香油、花生油、菜籽油、沙拉油或清水等做润滑剂进行刮痧。3、以指压刺激胃痉挛的穴位，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。应用力加压。每次压二十秒，休息五秒再继续。如此重復数次，疼痛便可渐渐消退。

注意事项

1、运动前做好充份的热身活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。2、当出现胃痉挛的时候，首先要让人平静下来，宜平躺床上，再用热水在上腹部热敷二十至三十分钟。3、用手按压内关与足三里穴各三至五分钟可缓解疼痛。

心绞痛

症状

心绞痛是冠状动脉供血不足，导致心肌急剧地暂时缺血与缺氧所引起的临床综合症。

其发作状况一般有明显的诱因，如：情绪激动、精神紧张、过度劳累、饱餐、烟酒过度等不良生活习性。

急救方法

1、停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无须躺下，以免增加回心血量而加重心脏负担。2、随身携带急救药物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含於舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，十分钟后可再在舌下含服一片，以加大药量。注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。3、及时呼唤医疗人员救护。

注意事项

1、避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，少量可饮啤酒、养生酒、低度酒。2、多吃水果、新鲜蔬菜，减少刺激性饮食。适当喝食用醋，以软化血管，减少心绞痛发作。伴有心绞痛的冠心病患者，应适当休息，减轻工作量，如发生心肌梗塞，立即住院治疗。3、初发心绞痛的患者，往往未随身携带急救药物，避免情绪慌乱，医院救治即可。

烧伤

症状

烧伤的程度依受伤的深度及面积而有所不同。重度烧伤通常需要特殊医疗，医院。

急救措施

若烧伤处皮肤尚完整的患者，应该：1、将烧伤部位置于自来水下轻轻冲洗，或浸于冷水中约10分钟到不痛为止，如无法冲洗或浸泡，则可用冷敷。2、伤处未肿胀前，小心脱除饰物、皮带、鞋子或其他紧身衣物。3、必要时可以使用敷料并加以以包扎。

若皮肤已被烧坏的患者，应该：1、让患者躺下，将受伤部位垫高（高于心脏）。2、详细检查患者有无其他伤害，维持呼吸道畅通。3、不要企图移去粘在伤处的衣物，必要时可将衣裤剪开。4、用厚的消毒敷料或干净的布盖在伤处，保护伤口。5、不可涂抹任何油膏或药剂，不可挑破水泡或在伤处吹气，以免污染伤处。6、医院。

昏迷

急救办法

1、最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。2、使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。4、高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。

5、低血糖昏迷患者应用卧床休息，迅速补充葡萄糖，延误治疗可能出现不可逆的脑损害。因此，要立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。

注意事项

1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。2、躁动不安的昏迷患者应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。3、不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。4、不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。

窒息

急救办法

首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，采取措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

禁止

不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

注意事项

只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

蜜蜂蜇伤

症状

人被蜂刺后，局部有疼痛、红肿、麻木等症状，数小时后能自愈；少数伴有全身中毒症状，刺伤处出现水疱。

急救方法

1、如为蜜蜂蜇伤，其毒液多为酸性，可外涂百分之十氨水或肥皂水；若为黄蜂蜇伤，其毒液为碱性，可外涂百分之五醋酸。均可减轻疼痛。2、被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反复吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充分清洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。3、万一发生休克，在等待急救车前来医院的途中，要注意保持被蜇伤者呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。

人工呼吸

定义

人工呼吸是指人为地帮助伤病患者进行被动呼吸活动，使患者体内外进行气体交换，达到促使患者恢復自动呼吸的救治目的。人停止呼吸几分钟，就会死亡。大脑即使缺氧短短四分钟，也会引致永久性的损害，因此应尽快把空气送入肺内。

禁止

口对口呼吸法：患者取仰卧位，抢救者一手放在患者前额，并用拇指和食指捏住患者的鼻孔，另一手握住颌部使患者头部尽量往后仰，保持气道开放状态，然后深吸一口气，张开口以封闭患者的嘴周围（婴幼儿可连同鼻一块包住），向患者口内连续吹气两次，每次吹气时间为1至1.5秒，吹气量0亳升左右，直到患者胸廓抬起，停止吹气，松开贴紧患者的嘴，并放松捏住鼻孔的手，将脸转向一旁，用耳听是否有气流呼出，再深吸一口新鲜空气为第二次吹气做准备，当患者呼气完毕，即开始下一次同样的吹气。

口对鼻呼吸法：当患者有口腔外伤或其他原因导致口腔不能打开时，可采用口对鼻吹气。首先开放患者气道，头后仰，用手托住患者下颌使其口封闭。深吸一口气，用口包住患者鼻部，用力向患者鼻孔内吹气，直到其胸部抬起，吹气后将患者口部掰开，让气体呼出。如吹气有效，则可见到患者的胸部随吹气而起伏，并能感觉到气流呼出。

注意事项

1、清除病人口、鼻内的泥、痰等肮脏异物，如有假牙亦应取出，以免假牙脱落坠入气管。2、仰卧人工呼吸时必须拉出患者舌头，以免舌头后缩阻塞呼吸。3、对於怀孕女性或者胸、背部有外伤和骨折者，应选择适当姿势，防止造成新的伤害。4、一般情况下应就地做人工呼吸，尽量少搬动。5、将患者置於空气流通的场所。使其头后仰，可在肩下垫枕头或其他物品，使其气管直顺。6、人工呼吸要有节奏（约每分钟16至20次），并耐心地进行，直到恢复自动呼吸为止。

扭伤

急救办法

在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

禁止

不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对更困难。

注意事项

如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，医院就医。

急性肺炎

症状

肺炎发病率高，死亡率也较高。不应掉以轻心。

肺炎以发热、咳嗽、恶寒、胸痛、冒汗或咯痰为主症。起病急骤或迟缓。发病前兆有轻度上呼吸道感染数目，骤发者常有发热，早期体温在38至39℃之间，亦可高达40℃，多为弛张热或不规则热。

救治方法

1、补充维生素和蛋白质，经常饮水及少量多次进食，保持呼吸道通畅。2、缺氧时及时给氧。最常用鼻前庭导管持续吸氧，直至缺氧情况改善方可停止。3、咳嗽有痰者，不可滥用镇咳剂，因为抑制咳嗽不利於排痰。4、重症患者，尤其是血压不稳定者，医院救治。

注意事项

1、根据病情，合理氧疗。保证静脉输液通畅、无外溢，必要时置中心静脉压了解血容量。2、提供高营养饮食，鼓励多饮水，病情危重高热者宜采用清淡易消化的半流质饮食。3、注意保证充足的睡眠和适当的休息，发病时应增加日间卧床休息时间，调整饮食，保障足够的能量摄入。4、注意大量饮水，每日最少两升。如有发热，在此基础上还需增加。保持居室的温、湿度适宜，空气新鲜，避免呼吸道的理化性刺激。

突发性耳聋

症状

一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，应视为耳科急诊。

急救方法

1、使病人安静休息，情绪不要急躁。2、当疑是炎症或免疫因素造成突发性耳聋时，使用糖皮质激素。3、到医院进行治疗，并且要对症下药。4、混合氧及高压氧治疗可提高血氧分压，改善耳蜗的氧供状态。

注意事项

1、养成良好的生活、饮食习惯，少吃过甜、过咸、脂肪多的食物，保持良好的心境，生活节奏不要太过紧张。2、远离噪音。噪音会损害耳朵功能，若长期处在噪音环境下，应做好耳朵的防护措施。3、忌挖掏耳屎（耳屎也称盯聍）。耳道内少量的盯聍有助耳朵健康，多余的盯聍会随说话时耳部肌肉的运动排出体外，所以不必经常挖掏耳朵。当耳内积聚太多盯聍而影响听力时，医院清理。

酒精中毒

急救办法

对于轻度中毒者，首先要制止他再继续饮酒；其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒；也可以用刺激咽喉的办法（如用筷子等）引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法），然后要安排他卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。若患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象，医院救治。

严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，医院急救。

心脏骤停

症状

心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。

引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。

注意事项

心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇转红润，说明抢救有效。2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。4、头敷冰袋降温。5、医院救治。

指甲受挫

症状

在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候，常常因意外而发生指甲缝破裂出血的现象。

急救方法

1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，医院。

2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要继续打球，在打球之前，一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层，加以保护，打完球后立即去掉，以免引起感染。

3、如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。

注意事项

1、手指甲被挤掉后，万一是夜间，医院时，应对局部进行消毒，如家里有抗生素软膏，应除上一层。医院诊治。

2、平时不要把指甲剪得太秃，否则会造成指甲缝破裂出血。

3、有指甲破裂出血史的人，还应在日常的膳食中注意多吃些含维生素A比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜和猪肝等，以增加皮肤的弹性。

服错药物

症状

错服药物常见于老人和2至6岁的儿童。错服不同种类的药物，会相应出现不同的症状，如呼吸困难、口唇青紫或面色青白等。严重者发生休克，甚至死亡。

急救方法

迅速排出胃中毒药是急救的关键。一般可用手指或木棍刺激咽喉进行催吐；如先喂大量清水再催吐，能使毒物连水呕出，效果会更好。为减少毒物的吸收，可眼用毫升牛奶；豆浆或蛋清水(一杯水加放一只鸡蛋的蛋白)和藕粉稀糊，也有一定的解毒作用。

注意事项

若误服大量的安眠药，可迅速催吐，但误服具腐蚀性的药物如来苏尔、石炭酸，就不宜作催吐，以免食管和咽喉再次受到损害，应尽快喂服牛奶、豆浆、蛋清水等，使毒性得以缓解。对服药后已失去知觉或伴有抽搐的儿童或老人，也不宜采用催吐法，医院抢救。

木刺

症状

木刺扎到手指内肿疼，甚至严重者感染破伤风细菌，故必须取出异物。

急救措施

1、尽快将木刺取出。用手指紧紧的抓住木刺，慢慢的取出，即使痛也要取。2、如果伤口过深，可以借用镊子或者针挑出。镊子或者针都可以用酒精消毒后轻轻地摊开伤口，取出完整的木刺。3、挤出伤口处的淤血，伤口处的淤血有可能有毒，所以要将淤血挤出。4、用清水冲洗。用流动的清水对伤口及伤口周边进行认真的冲洗，冲掉残留的淤血。5、再用酒精或碘酒擦洗进行消毒。进行以上的冲洗后，用酒精或者碘酒对伤口擦洗。6、如果伤口红肿，可以用冰块或者冰水进行降温消肿。7、刺入过深的木刺即使取出了，医院注射破伤风抗毒素，以防万一。

出血

急救办法

如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

若伤口大且出血不止，应先止住流血，医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

注意事项

使用止血带时应注意以下事项：①上止血带的部位要在创口上方(近心端)，尽量靠近创口，但不宜与创口面接触。②在上止血带的部位，必须先衬垫绷带、布块，或绑在衣服外面，以免损伤皮下神经。③绑扎松紧要适宜，太紧损伤神经，太松不能止血。④绑扎止血带的时间要认真记录，每隔半小时(冷天)或者1小时应放松一次，放松时间1～2分钟。绑扎时间过长则可能引起肢端坏死、肾功能衰竭。

炸伤

定义。

炸伤是指由于各种爆炸性物体，如炮弹、水雷、手榴弹、烟花爆竹等爆炸后对人体所产生的损伤。

急救方法

如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打医院。

如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

失血性休克

症状

典型症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

急救口诀

急救口诀：严密观察，防止失血。

急救措施

1、对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对病情恶化。

2、医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞机等等)前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

3、如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。

异物入眼

症状

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

绝对禁止

不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报

如果是腐蚀性液体溅入眼中，医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

急救方法

首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

抽筋

症状

抽筋是指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。

急救方法

1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解。2、抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡。3、改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。

注意事项

1、注意饮食，驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量，可有效减少抽筋。2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时，容易出现低血糖，而在低血糖或疲劳状态下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就会发生抽筋。3、如果抽筋持续发生，原因不明，医院检查，以找出潜在的原因。

头痛

急救办法

1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。

禁止

忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。

注意事项

1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如果有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

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