长春心理门诊部

10月30日，受长春大学特殊教育学院之邀，医院长春心理门诊部在长春大学第五教学楼报告厅开展健康知识讲座，该校大二康复班的学生及大一新生近百人参加此次讲座。

医院精神科张楠医生以《失眠与睡眠的影响和作用》为题，以睡眠的分期为主线，详细介绍睡眠时机体功能变化；失眠的诊断、治疗，以及失眠所带来的危害，着重讲解了失眠的认知行为治疗、物理治疗。张楠医生言语丰富、诙谐幽默，在讲座中，还跟同学们做了一个“冥想”的互动分享，让同学们在紧张的学习之余，学会调整自己的情绪，懂得放松。

随后，医院心理咨询师邵丹阳从心理学的角度，为同学们解答了生活学习中遇到的问题及受到的心理困扰。

此次讲座有效提高了学生们对睡眠健康、心理健康的

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