外科一病区（普外、骨伤科）严倩

随着电脑、手机的广泛应用，人们日常生活方式发生了较大改变，许多上班族都有颈肩酸痛、头晕、头痛、手臂麻木等不适，这在很大程度上是由于恼人的颈椎病引起的。

颈椎病的定义

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生小颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列病理改变，引起一系列症状和体征。

颈椎病的预防

1.纠正头颈的不良体位，包括：保持良好的睡眠体位、工作体位、生活体位及运动体位。两道的颈部姿势应当是保持颈部品质，即收颏，头上顶，稍后移。

2.避免头颈部外伤。如头颈外伤，医院早期诊断、早期治疗。

3.积极治疗咽喉部炎症及其他疾患，此外对于各种全身性疾患如高血压、内分泌紊乱、更年期综合征、各种中毒等，均应积极给予治疗，对颈椎疾患的防止有重要意义。

颈椎病患者睡眠的体位

一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，恢复疲劳关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。

颈椎病的治疗措施

1.非手术治疗

对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的患者，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如芬必得即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等治疗方法，可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以配搭颈圈。一般症状在2周-1月内可以缓解。如症状仍明显，则应进行牵引治疗。目的是将颈椎间隙拉开，减少突出物所起的压迫作用。

2.手术治疗

如果诊断明确，经非手术治疗无效或有脊髓压迫症状，应进行手术治疗。

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