颈椎病是常见的骨关节病，中老年为高发年龄段。由于本病症状多变复杂，常常与神经内科、耳鼻咽喉科或内科疾病相混淆，从而延误治疗，所以认识该病对预防和治疗都有益处。1颈椎病的病因

1、颈椎的退行性变①椎间盘变性；

②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；

③椎体边缘骨刺形成；

④颈椎其他部位的退变；

⑤椎管矢状径及容积减小；

⑥年龄因素等。

2.慢性劳损：指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：不良的睡眠、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼。

3.不良的生活方式：运动少，营养不良，久卧床看书，看电视。

4.颈椎的先天性畸形：在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

5.代谢因素：钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。

2颈椎病的治疗

1.药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。

2.运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3.手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

4.理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。

5.温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。

6.手术治疗：严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

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3颈椎病的预防

1.加强颈肩部肌肉的锻炼：在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

5.劳动或走路时要防止闪、挫伤。6.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。7.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

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