糖尿病更容易患心脑血管疾病

心脑血管疾病占整体死亡比例的45%，也就是说心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，糖尿病人患心脏病或脑卒中的概率是正常人的2-4倍，所以糖尿病人要尤其注意心脑血管疾病的发生。

有数据显示，女性糖尿病患者患冠状动脉粥样硬化的风险是正常人的4-6倍，冠状动脉粥样硬化是引发心梗的重要因素，同样是糖尿病患者，女性患者患冠状动脉粥样硬化的风险是男性患者的2-3倍。之前可能会认为心脑血管疾病是男性的专利，现在已经不一样了，女性一旦患有糖尿病了，那么患有冠状动脉粥样硬化的几率就要大大高于男性，女性要尤其的注意。

女性要尽量控制体重

女性更容易肥胖，肥胖是引发二型糖尿病的主要原因，同时也是形成心脑血管疾病的重要因素，所以女性要尤其控制好自己的体重。控制体重的方法有很多种，一种是通过生活方式来控制，在以后的课程中我们会有专题来讲如何保持体重、控制体重。

“杀糖帮”在体重控制方面也有非常独到的方法，相关的信息我们在后期的课程中与大家分享。除了体重的管理之外，还要预防骨质疏松。有数据表明患有一型糖尿病的女性发生骨折的几率是正常女性的4-5倍，患有二型糖尿病的女性，骨折几率也比正常女性高很多，女性更要注意营养补充，比如钙片、钙镁片、维生素D等等，对骨密度恢复有帮主的食物。

糖尿病对女性的心理有很大影响

糖尿病对女性的心理有很大影响，容易使女性患者产生沮丧的情绪，使情绪变低落的事要比男性多很多，除了要控制血糖，还要调整好自己的情绪。同时糖尿病还对女性的内分泌有非常大的影响，会带来妇科疾病，比如经期紊乱、痛经、不孕、痤疮、面部毛发增多，这些都是糖尿病对女性内分泌系统造成的影响。

糖尿病带来的影响是终身性的，我们平时除了注意自己的血糖外，对其他的身体状况也要敏感起来，有一句话叫做“头痛医头脚痛医脚”，但是当你患有糖尿病，很多的症状都是由于血糖第一环节除了问题而产生的连锁反应，如果再去解决局部问题，可能当时会有效果，但时间长了，效果就不理想了。归根结底，还是要控制血糖，把血糖尽量的控制在平稳的状态。

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