生活中，有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状。专家提醒，手指发麻可能是许多疾病的先兆，不可小觑。究其原因主要有以下几种：1颈椎病

　颈椎病：其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动颈部的保健操；睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7～9厘米高为宜，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管和神经组织受压。

手指发麻表现为靠无名指和小指的一侧，或五个手指一起麻胀，还可能出现握力下降。

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其他伴随症状：

颈肩部肌肉酸痛、上肢无力、头晕、恶心等。

2就医推荐：骨科3

可能做的确诊检查：

①颈椎X线检查，能够清楚地显示颈椎的退行性改变，但对软组织的病变不显现。

②颈椎CT检查，在检查颈椎退行性疾病及颈椎损伤等方面有很高的实用价值。

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日常保健：

①常做颈部操，如“米”字操，以下巴为笔，颈部为轴，写“米”字。

②选择合适的枕头，保持脊柱的正常弯曲，枕头以10厘米厚度为佳。

③避免不良的姿势，如低头玩手机或躺在床上看书等。

④避免颈部急剧的运动，如向后看时，别转头，应直接转身。

2一次性脑缺血

　短暂性脑缺血发作：老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变检查，如有高血压或高血脂，要做降压、降脂治疗，并要多饮水，以改善微循环，手指发麻的现象便会消除。

一次性脑缺血又叫“小中风”，偏于一侧的手指发麻是其常见症状之一。约30%的患者3年内可发展为完全性中风。

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其他伴随症状：

肢体无力、头晕、头痛等。

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就医推荐：神经内科

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可能要做的确诊检查：

①脑CT：可分辨脑部出血位置、血肿的大小、范围、数目及其邻近脑组织压迫情况。

②脑磁共振：对颅脑、脊椎和脊髓病的显示优于CT，对血管、肿块、淋巴结和血管结构之间的相互鉴别，有其独到之处。

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日常保健：

①突发无诱因的剧烈头痛、头晕、昏厥等，及时就医检查。

②注意饮食要低脂低盐少糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，适量的瘦肉、鱼、蛋品，也利于预防便秘。

③做适宜的体育锻炼如散步等，促进血液循环。另外，脑力和体力劳动不要过于劳累。

3糖尿病

糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。

双侧对称性手指发麻的出现是糖尿病周围神经病变的常见症状。

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其他伴随症状：

多饮、多尿、多食、消瘦等。

2就医推荐：内分泌科3

可能要做的确诊检查：

血糖是诊断糖尿病的惟一标准。有明显上述伴随症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者，诊断糖尿病需要两次异常血糖值。

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日常保健：

①控制主食米、面及淀粉类食物，忌食糖和糕点，可增加如豆制品、乳类、肉类等，多吃新鲜蔬菜。

②适当运动，可在餐后1h选择做操、散步、跳舞等运动，每次30分钟。

③规律生活，按时起床、休息，戒除烟酒。注意皮肤的清洁卫生，若有破损等，及时治疗。

4末梢神经炎

末梢神经炎：老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。

中毒、营养代谢障碍、感染、过敏等都能引起，手指麻木多呈对称性。

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其他伴随症状：

手指麻木、指端皮肤发凉以及苍白、肌力减退等。

2就医推荐：神经内科3

可能要做的确诊检查：

根据对称性肢体远端为著的运动、感觉和植物神经功能障碍特点可做基本诊断，必要时需做：

①肌电图：可以确定周围神经、神经元、神经肌肉接头及肌肉本身的功能状态。

②经传导速度测定：研究与判断周围神经的运动或感觉兴奋传导功能。

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日常保健：

主要是饮食上：

①要吃易于消化并富有营养并富含维生素b1的食物，如各种杂粮、豆类和豆类的多种副食品。

②还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等。

5慢性酒精中毒

慢性酒精中毒：对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

对于经常喝酒的人来说，出现手指发麻的情况，就要警惕是慢性酒精中毒。

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其他伴随症状：

情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降，记忆力下降

2就医推荐：消化内科3

可能要做的确诊检查：

一般通过酒依赖诊断标准就能确诊：

①长期或反复饮酒史；

②对酒有强烈的渴求；

③至少有下述情况之一：停止饮酒出现肢体震颤、恶心、呕吐、大汗等戒断症状；继续饮酒戒断症状消失；多次戒酒失败；为饮酒放弃其他爱好等。不过，需排除抑郁症等其他躯体疾病。

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日常保健：

①护理：保持愉悦的情绪，维持大脑皮质的平衡。养成良好习惯，做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累。

②饮食：避免食用糖，甚至果糖。减少单糖高的饮食如白面粉。可增加多糖的食物，如豆类、谷类和蔬菜等。

无故、经常性出现的手指发麻，

可能是疾病的早期征兆哦~，

及早干预、诊断和治疗，

将疾病扼杀在萌芽中。

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