现在越来越多的人因为不良生活习惯的影响而导致颈椎病出现，在颈椎病发展过程中颈椎功能下降，局部受到压迫影响而导致循环无法保持正常，身体许多不良信号也会产生。因此出现颈椎病之后应该积极应对，通过合理的方式进行改善.

颈椎病到底是怎么发生的?

觉得颈椎病没什么严重的人，只能说明他们对颈椎病真的是不了解。首先，颈椎病的发生需要一个过程，颈肌劳损、颈椎间盘退行性病变、颈部损伤等，慢慢的诱发了颈椎骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，接着这些病变将会刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管，继而产生一系列不适症状，颈椎病就这么发生了。

如今颈椎病已不再只是中老年人的常见病和多发病了，而越来越多的发生在年轻人身上，主要是因为他们的工作、学习、娱乐习惯导致，长时间低头，或头颈部活动频繁、颈部容易受伤等，如司机、白领阶层、流水线工人、驾驶员、会计、教师、长期电脑工作者等。

以上这些告诉我们，不管是年轻人还是老年人，都要警惕颈椎病，它不能不防，更不能不治。

怎么判断自己是否得了颈椎病？

若要判断自己是否得了颈椎病，就应了解颈椎病的症状有哪些。其实颈椎病的症状有很多，初期时症状一般较轻，而到了后期，病症会愈加严重。以下列出了颈椎病的6大症状，大家可以对号入座。

1、头晕脑胀

颈椎病引起的头晕头昏通常会令人产生方向旋转的幻觉，会令人提不起精神来，昏昏欲睡，等到站起来时，会感到身体站立不稳，似乎整个人要倾倒下去。当患者头晕出现时，可能还会伴随着恶心、心慌、冒冷汗等一些列症状出现。

2、步态失稳

有些人得了颈椎病后，颈椎间盘会发生退变，关节会失稳，手脚容易乏力，导致行走不稳，产生头重脚轻、轻飘飘的感觉。颈椎病严重的，还可能引起肌肉萎缩、下肢麻木、行走困难。

3、上肢痛麻

得了颈椎病后，有些人会出现上肢痛麻的现象，有胀痛、刺痛、麻痛等多种表现，痛感会从颈部放射到手臂多个部位，令人难以忍受。特别是到了晚上，痛感会加重，严重影响睡眠质量。

4、颈性头痛

头痛一般会伴随着眩晕出现，二者会交替发作，颈椎病患者会有刺痛、灼痛、酸痛等多种形式，疼痛部位会分布在后枕部、枕下部、头顶部等多个区域。

5、颈肩背痛

颈肩背痛是颈椎病最为常见的一个症状，所有的颈椎病患者几乎都会有颈部、背部、肩部的痛感出现，疼痛性质多为钝痛、隐痛或刺痛。

6、心慌失眠

得了颈椎病后，如果颈椎关节紊乱错位，或者椎间盘突出刺激了颈部的交感神经节，就容易出现各种神经紊乱症状，如心慌、胸闷、胸痛、失眠、心跳加速、视力模糊、嗜睡、疲倦、头昏等。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

桑叶鲢鱼头汤

鲢鱼头1个，桑叶20克。先将鲢鱼头洗干净，桑叶洗净、纱布包好。将鲢鱼头、桑叶放入锅中、加清水毫升、大火煮沸3分钟、加姜、葱、黄酒、盐等，文火煮20分钟，分次食用。对颈椎病患者有通络止痛、温中益气的作用

冰糖醋方治疗颈椎病效果好

食醋l00毫升，冰糖克。

将冰糖和醋放入锅中加热，待其融化食用，每餐饭后一汤匙。

颈椎病者生活中需注意什么？

1、定期改变头颈部体位

颈椎病患者需定时改变头颈部体位，合理安排工作和作息，注意劳逸结合。经常抬起头并且向四周方向轻微活动颈部，不能让颈椎一直处于弯曲状态。伏案工作者持续性低头不能超过两个小时，不然会加快颈椎退变。

2、减少工作量

尽量减少工作量，多注意休息，若症状严重且发作频繁，需停止工作，绝对卧床休息，这样能使得颈椎病治疗期间提高其治疗效果，有利于病情稳定。

3、避免长时间吹空调

颈椎病的发病和多种因素有关，若长时间待在寒冷且潮湿的环境中，会加重颈椎不适感。尽量不要长期待在气温低且寒冷潮湿的环境中，不能让空调或电风扇直吹颈部。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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