“乌龟颈”丑还

不是最可怕的

电脑已经是人们日常工作和生活必不可少的工具，年轻人伏案工作的时间越来越长，即使下了班也回家继续对着电脑、手机休闲娱乐，颈部越伸越向前，看看下图，是不是很熟悉？

什么是“电脑脖”？1

你有没有经常这样呢？不良的姿势时间久了就会养成“电脑脖”，看起来就像是“乌龟颈”。

“乌龟颈”想必大家都是不想的，毕竟，很丑啊，连女神都hold不住的“乌龟颈”何况是我们呢？

“电脑脖”的危害？2

但是，接下来要告诉你的是，“电脑脖”的危害可不仅仅是不美观，颈椎长期处于紧张的状态很容易产生慢性劳损、变形乃至骨质增生，甚至还会造成颈椎间盘突出，

当然，还不止于此，当颈部血管受到了压迫，人就会感到头疼、头晕、耳鸣，当神经受到了压迫，就会感觉麻木、手臂酸痛、下肢无力，当脊髓受到压迫，就会两腿发麻、软绵等等，

为什么会“电脑脖”？3

超负荷工作；

长期超负荷地工作，得不到合理的休息和放松，颈部姿势固定，肩颈部肌肉僵硬。

不良姿势；

很多人长期伏案工作姿势又不正确，经常是颈部过度前倾；手机时刻不离手，只要有一点时间就要低头看看手机；回家休息也基本是瘫坐在沙发上，长此以往，“电脑脖”就养成了。

治疗不及时；

很多人在最开始发觉肩颈酸痛时没有得到足够的重视，继续高强度的工作也没有及时纠正不良身姿；

治疗不当；

在发觉颈椎问题时采用了错误的治疗方法有时候会更加糟糕，比如暴力的按摩手法、错误的牵引方式，以及很多人在疼痛时选择使用止痛药，这往往会掩盖病情。

如何远离“电脑脖”？4

（1）减少高负荷工作，减少伏案工作的时间，工作间歇注意休息；

（2）纠正不良姿势，养成良好的工作生活习惯，适当的运动；

（3）学做简单的颈椎操；

（4）调整座椅到合适的位置，也可以选用符合人体工学设计的座椅；

??特大好消息??

随着整脊手法和影像诊断学的不断发展与创新，整脊医师从业者的队伍也遍及海内外，手法在更多医疗领域的治疗效果也不断取得突破。为了让更多的相关从业者及爱好者掌握这门优势学科，不断更新前沿技术，造福更多的患者，医院拟定于年10月20号~22号在广州中医药大学举办“全国整脊手法结合影像临床实践培训班”。

本期主讲：手法部分主要以“脊柱相关疾病手法影像诊疗技术”为主脊柱影像检查基础方法介绍和X光片判读技术；根据影像检查结果如何判断定位脊柱相关疾病；根据影像判定实施各种放松和矫正的准确治疗。

?学习内容：

①整脊手法：传授南北正骨手法绝技。快速治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症，颈、腰、胸椎小关节错位，骨盆倾斜，腕踝关节错位等特效矫正手法。脊柱相关疾病的手法治疗:如眩晕、头疼、血压异常、胸闷气短、胸痛、心律失常、性功能障碍、月经失调、痛经等病症。。

②影像诊断：通过西医先进直观的影像检查和判读，作为脊柱相关疾病的诊断和治疗依据，在此基础上再施以中医准确（定位、定向、定力）的诊断及治疗手法，使得脊柱复位及相应脏器的疾病得以调理或痊愈。

?学习费用：元（包括学费、教材资料费、证书、合影等）

?上课时间：年10月20号~10月22号（19日报到，学习3天时间）

?上课







































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