▲边听边读

颈椎位于头部、胸部与上肢之间，从齿状突上缘至第七颈椎下缘（齿状突是上颈椎关节重要的骨性联结结构，位于脊柱的最顶端），颈椎是脊柱骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。也是最容易损伤和患病的部位。由于增生骨刺（由其史钩椎关节）压迫在椎间孔伴行神经根，血管（提供大脑血供的椎动脉）和交感神经（卡压后产生耳鸣、眩晕、视物模糊、以及恶心，严重甚至记忆力下降，顽固头痛及失眠），从而引起多为一侧的颈肩部疼痛麻木（往往见于第五、六、七颈椎之间），压迫六颈椎压迫时，常引七拇指是指麻木，压迫第七出现有食指中指麻木，时也向后头部放射为。主要牵引、按摩或理疗等处理，可使症状减轻或消失。再者也可能是“多发神经炎”手足趾对称性手套、袜子样分布。多由感染、金属、化学物质、中毒、营养不良、代谢或内分泌障碍、结缔组织疾病、变态反应性疾病、甲减，脊髓病，癌肿，遗传等因素。

这些变化主要发生于：一类长期低头工作人群。一类车手高速运动机车，急剧刹车至颈椎连续过度申屈造成颈髓损伤。目前颈椎病患者中国已超过万，每年新增多万。且发病年龄低龄化趋势。

病痛原因1.扭伤，挫伤所致局部出血、水肿、粘连2.深部组织疾患如：韧带、肌肉、关节囊引起疼痛3.缺乏VitB1，慢性消耗性疾患4.肌肉代谢产物聚集；急性传染病；风湿关节炎特殊工作环境及不良体位。2.脊柱神经机械性压迫3血管疾病：如锁骨下动脉炎阻塞性动脉硬化，极罕见的蛛网膜下腔出血。4.某一内脏器官病患扩散产生相应疼痛，这类病痛最易于颈椎病混淆。5.心理精神因素：癔病与神经衰弱其对疼痛感受阈值降低，肌肉紧张尤为敏感，但位置不固定使人琢磨不定。

怎么去预防减少疼痛呢；

1.不长时间保持重复同一个动作：看手机、上网、看电视、打牌、超过40-60分钟，要放松1-3分钟左右。

2.不易低头伏案驼背坐位工作，站时挺直、卧时合理应用枕头、不易高枕亦不易过低（颈椎生理曲度病变）。走路挺胸抬头。

目前没什么有效直接的方法。饮食暂无禁忌大多伴随骨质疏松。以牵引（推崇自然牵引为好）膏药，针灸、推拿按摩等等。

中医康复科—

稿件来源：徐冰

整理编辑：信息科