据了解，现在很多在办公室久坐不动的白领，都会出现颈椎方面的病变，经常会感觉到颈椎有酸胀疼痛的情况出现。如果察觉到这种情况发生，那就需要高度警惕了，可能就和颈椎方面的病变有关。颈椎疾病在发展过程中，此时人的颈椎功能下降，就容易出现局部酸痛的情况。因此，在发现自己颈椎功能下降后，需要通过合理的措施来改善。

首先是颈椎病的症状：

1、心慌、胸闷、心前区疼痛

出现这些症状，很多人首先会想是不是得了心脏病，事实上，当颈椎发生病变，刺激或压迫颈背神经时，也可以出现这类颈心综合征的症状。

2、视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪

出现这些症状，不要单纯认为是眼睛出现了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。

3、头晕，头沉、失眠

交感型或椎动脉型颈椎病，因为椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。一般这种头晕，头部拍CT常常检查不出问题。

4、手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼

神经根型颈椎病会出现上述症状，这是因为病变组织压迫神经根导致的，尤其是当两侧肢体都出现上述症状时，一定要提高警惕，需要考虑是否出现了颈椎病。

5、脚软无力、走路发飘、不能走直线，有踩棉花感

这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。

6、嗓子里像卡着东西，恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳

这是由于颈椎前缘的骨刺直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。

7、血压不稳

一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。

颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？

注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

酒瓶巧治颈椎病

一个空的啤酒瓶就行，拿毛巾包一圈省得硌得慌，接着把啤酒瓶放到脖子下面，每天枕着20-30分钟，每周一两次，过不了多久就有效果了。

薏米赤豆汤

材料：薏米、红豆各，山药，梨(去皮)各适量。（具体用量根据疼痛程度不同进行调整）

做法：将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

最后，颈椎病危害如此大，如何避免颈椎病发生？

我们知道颈椎病会出现的原因，如何避免就是不要去做这种事情即可，可是意外显然不可控，正如那句话，谁也不知道明天和意外哪个先来临。

不过，有一点我们可以做好，当颈部出现不适的时候，避免这个姿势下持续伤害自己的颈椎，低头族多活动一下颈部，例如，打一局王者荣耀转动一下脖子，刷一会头条看一会远方。

再努力一点，可以一周2~3次锻炼一下颈部的肌群，做一下颈部的前屈、后伸、左右侧倾、左右侧旋训练，加强颈部的肌肉力量，可以有效延长疲劳出现时间。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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