众所周知，心血管病是人类健康的杀手，每年11月到来年3月是一年中心血管病高发的季节，甚至会导致猝死！近日里来，我院就接诊了许多因心血管疾病导致突发猝死的病患，其中以冠心病居多。

那么冬季为设么能够成为心血管疾病的“温床”呢？原因归为以下几点：

一、气温低。在低温下，血管会收缩，造成重要的脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病。昼夜温差大容易导致神经系统、内分泌系统功能出现紊乱，可能诱发急性病症。

二、血压易波动。冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。

三、体力活动较少。冬季“猫冬”习惯，久坐不动，容易诱发心血管病症。

四、胆固醇升高。高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季胆固醇水平最高，夏季最低。

五、维生素D缺乏。维生素D影响心肌的收缩功能，调节肾素-血管紧张素系统，抑制血管平滑肌细胞增殖和炎症反应，秋冬季维生素D水平下降，增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。

六、空气污染加重。空气中PM2.5等污染物会增快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液高凝状态。PM2.5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。

七、易感染。冬季容易发生呼吸道感染，易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

八、饮食和肥胖。冬季往往容易摄入更多高脂肪饮食，引起肥胖，血压和胆固醇水平也明显升高。

在众多心血管疾病中，导致猝死的风险最大的以冠心病为首。很多人都认为只有胸闷、胸痛才是心脏疾病，其实不然，冠心病心绞痛是可能“不心”、“不绞”、“不痛”的，心绞痛也分为典型和不典型。

典型心绞痛：发生疼痛的部位主要在心前区，范围有手掌大小，界限不很清楚，胸痛常为压迫、发闷或紧缩性，也可能有烧灼感，但不尖锐，不像是针刺或刀扎样疼痛。

非典型心绞痛：心脏由神经支配，当心肌缺血或缺氧时，心脏的交感神经会把信息传送到大脑，大脑再发生信号经传出神经传导脊髓，并反映到相应的皮肤区域产生疼痛，因此往往会产生异位心绞痛，牵涉痛的位置可能是头、牙、下颌、咽喉、左肩等。

心绞痛作为冠心病中的较为常见类型，一旦出现，当医生不在身边的情况下，需要怎么做才能迅速的缓解呢？必须要去除诱因（如劳累、生气、着急、寒冷刺激等），立即就地休息，在排除禁忌症的情况下，审时度势使用硝酸酯类药物缓解心绞痛，做好情绪安抚；如果使用上述方法，心绞痛还是不能缓解，甚至心绞痛还加重，或者持续5-10分钟以上，医院，因为超过一定时间不缓解的心绞痛，患者可能出现心肌梗死，医院开通血管才是当务之急，尤其是夜间发作的严重胸痛一定不要耽搁，不要怕麻烦，不要等天亮再说，且在不知道病情轻重时，医院，以免路上发生猝死等危险，必须呼叫急救。

经过前几日暖流回温，接下来本县将面临持续降温，最低体温达到0°以下，那么心血管疾病患者要安全过冬，要怎么办呢？需做到以下几点：

一、规范用药。严格遵医嘱用药，根据气候变化，在医生指导下调整药物，控制各种慢病的复发，控制好血压。

二、注意保暖。气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。

三、科学运动。要合理安排运动时间和控制好运动量，老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿。心血管患者不宜晨练，应在运动处方下进行安全有效的康复运动。清晨人体血管应变力最差，是急性心梗发生的高峰时段，冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。

四、合理膳食。低盐低脂饮食，成人每人每日摄盐量宜小于6克，多食用含膳食纤维充足的食物。大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。冬季气候干燥，早起或临睡前最好喝杯温开水，这样利于稀释血液，还可以预防便秘，但要除外心衰患者。

五、心态平衡。情绪激动是心血管病的大忌，避免情绪激动。

六、严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防霾口罩。

寒冷来临，心血管疾病这个“夺命杀手”即将来袭，广大群众一定要严记，当出现胸痛或压迫感，单或双上肢、肩背部或下颌疼痛，呼吸困难，头晕、出冷汗，胃部不适或疼痛，明显疲劳乏力等类似心血管疾病症状时，医院就诊，避免错过急救机会，导致意外事件发生。