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32℃的今天

小编都这样了

35℃怎么活？

躺在床上，红烧！

铺张凉席，铁板烧！

下了床后，清蒸！

出去一趟，爆炒！

回来的路上，生煎！

进了家门，回锅！

最难熬的日子

三！伏！天！

年三伏天

（时长40天）

天气这么热

防暑是关键

不是随便说说

真的是要命的问题！

我们先来看看几则新闻

日本6岁男孩高温天气中暑丧生

日本遭受高温酷暑天气，近三周内已造成至少28人丧生，并有多人就医。法新社援引官方数据显示，日本许多城市22日的温度逼近摄氏40度。

最新数据显示，到7月8日止的一周内有3人中暑死亡，而到15日为止的一周中暑死亡人数增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡，多数是年长者。

根据日本总务省消防厅，至7月中截止的这一周，超过医院就医，较前一周的人增加许多。

酷热天气毫无缓和迹象。东京周末派出的救护车多达辆，创下单日最高纪录。

日本气象厅表示，全国多个观测站22日下午测出超过摄氏35度的高温。气象厅对日本本岛大部分地区发布特别高温警报。

另外，日本教育部要求学校延后在热天举行的户外活动。上周，一名6岁男孩在高温天气下参加学校远足活动，因中暑丧生。

小心中暑变成热射病

随着高温预警持续发布提醒，也让我们看到夏天里炎炎烈日的温度。“最近一周一共接到两例中暑市民，其中有一位是在建筑工地施工作业的工人。”

23日上午，医院急诊科主任孙文科说。据其介绍，热射病是最严重的一种中暑，是因高温引起体温调节中枢功能障碍，这时候身体产热多，但不能散热，人体热平衡失调，体温超过40℃，意识模糊，无汗，进入昏迷状态。热射病早期发现早期治疗，效果比较好，如果延误了，造成的后果可能是不可挽回的。既使恢复意识，也可能留下严重的中枢神经系统的后遗症，导致瘫痪在床上，甚至与人交流比较困难等。

10岁男童患热射病生命垂危

年7月21日上午，江西高安一10岁男童刘鹏在室外玩耍时突然晕倒在地，家人以为是中暑，医院检查是热射病。

孩子全身出现了心、肝等多器官衰竭等症状，尤其弥散性血管内凝血，表现为全身部位多处出血不止。

而这一切的原因

只是因为他在室外玩了20分钟

医生介绍道，医院时体温达39.6℃。在抢救过程中，嘴巴、鼻子……到处都在出血，皮肤毛细孔也有出血点，这是典型的热射病。

中年男性因热射病身亡

年7月23日，安徽省二院急诊科收治了一名中年男性患者，经初步诊断系中暑后发生昏迷。该患者送医时，已经彻底的昏迷不醒，完全没有意识，只有微弱的生命体征。

该患者最终被诊断为热射病，这是最高级别的中暑症状。遗憾的是，7月24日，该患者因抢救无效宣布身亡。

热射病，在医学教科书上，死亡率高达90%，而一般都在发病后24小时内死亡，医院接受治疗，其死亡率也高达70%。

采访中，记者了解到，虽然热射病很凶险，但做好防暑降温措施，也能避免诱发热射病。

对此，孙文科表示，发生先兆中暑和轻症中暑时，只要迅速将患者移到阴凉处休息，补充含盐的水，密切观察，如果1小时内体温不能下降致39℃以下，应马上就医。尤其对于一开始就比较严重的患者，如有出冷汗、胸闷气滞的表现，并有神志方面的改变，医院，以免错过最佳抢救机会。

空调不能贪凉会诱发哮喘

在高温天气下，为了能让自己凉快起来，不管是在家里还是在单位，大家都喜欢把空调的温度调的低低的，可这样的“速凉”却不是好办法。

医院呼吸综合治疗门诊主任、主任医师赵芳兴介绍，由于过敏性疾病具有发病不限时段、发病急、频发性强、持续时间久的特点，严重影响儿童生活，对身体健康是一种持续性伤害。例如，呼吸系统表现有咳嗽、气喘，消化系统中表现为牛奶、蛋白过敏、食物过敏，有过敏性胃肠炎的症状，皮肤过敏表现为湿疹、荨麻疹等，耳鼻喉科表现为过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。

“夏季皮肤过敏会多一些，如湿疹、荨麻疹，消化道过敏，如腹泻。”赵芳兴说，儿童过敏主要发生在皮肤、上下呼吸道和消化道，通常早期出现的过敏症状是皮肤的湿疹和过敏性肠胃炎。如果过敏没有及时控制，症状会逐渐加重，呼吸系统过敏疾病里最严重的就是哮喘。

哮喘的主要症状是咳嗽、喘息、气促、胸闷等。病因主要有遗传因素、病毒感染、接触过敏原、环境因素等。而夏季引发哮喘的因素有很多，内因有遗传因素，外因有病毒感染、接触过敏原、环境因素等。

因此，在夏季对于有哮喘病史的儿童来说，家人在使用空调的时候，滤网一定要定期清洗，最好每周清洗一次。室内连续开空调2-3小时，就要开窗通风15-30分钟。如果身体出汗，等汗散了再进入空调房。室温控制在28-29摄氏度为宜。

中暑很遭罪预防是关键

三伏天这一升温让很多人猝不及防中暑了，中暑怎么办？如何预防呢？

医院门诊办主任张春玲说，刚开始的时候可能轻度上会有困倦感、恶心、头痛、头晕、倦怠乏力、口干舌燥这些症状出现，严重的会出现心悸发慌，再严重出现短暂意识不清，可能出现嗜睡状态，重者出现昏迷状态。

如果已经出现上述症状并情况较轻，把患者放在阴凉通风处，然后可以用风扇吹一吹，适当喝点绿豆水解解暑温，然后喝点糖盐水都可以，再严重可以腋下、颈下夹点冰块有助于降温。如果是虚寒性体质或者偏湿体质可以艾灸，如果是偏热性体质就不适合艾灸。

所以，无论我们做什么中医治疗都是辩证施治，看症状符不符合。

看来这调理可不能盲目借鉴他人的方法，还是要因人制宜。

不过下面这个解暑养生自制饮品可是适用于所有人。

把绿豆煮开花，然后在绿豆水里放点冰镇西瓜，但冰镇西瓜的时间不宜过长，镇两个小时足够了，然后把西瓜放在里面，特别可口的绿豆西瓜饮就出来了。绿豆有解暑的作用，西瓜是天然的白虎汤，清热生津效果特备好。张春玲说。

说了这么多，估计长春小伙伴们夏天的理想和小编一样：

枯藤老树昏鸦，

空调WiFi西瓜，

葛优同款沙发，

夕阳西下，我就往上一趴！

而现实却是↓↓↓

闷热的天气，一定要挺住！！！一定要注意小编上面说的那些情况！！

来源：中国新闻网、长春晚报、吉林卫视，如侵权请告知删除！

墨轩/编辑、制版

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