神奇的穴位关元穴

很久以前，我们的祖先就发现人类的皮肤上有很多特殊的感觉点，这些感觉点就是我们通常所说的穴位。千百年来，祖先们利用穴位治疗了不少的疾病。在长期的实践过程中，也形成了一套完整的人体穴位理论体系，并且利用这套理论造福了众多民众。

人体的穴位非常多，细数下来共有个穴位，其中一部分在人体的14条经脉之上。还有一部分不在经脉上的，我们称它们为经外奇穴。另外，还有一些临时出现的穴位，把这些穴位都加在一起的话，可以数出上千个。通过刺激穴位来治疗身体的疾病，对于普通人来说是很神秘的。究竟人体有哪些穴位能够治疗疾病?按摩哪个穴位才能对症治疗?除了那根小小的银针，还有什么办法能够对穴位进行合理的刺激?其实只要您掌握了正确的穴位理论知识和按摩方法，自己就可以给自己当医生了。

人发声的时候，形容声音有气势，叫做“气出丹田”。那么，丹田到底是指哪个位置呢?丹田其实是一个穴位，这个穴位的名字叫做关元穴。关元穴是人体的一个交汇穴位，具有促进脏腑气血化生、延年益寿的功效。长期对关元穴进行保健按摩对人体非常有益。

重要的“人体玄关”

关元是一个交汇穴位。人体当中有肝、心、脾、肺、肾五脏，其中肝、脾、肾有三条经脉，叫做足三阴经。足三阴经倨行在人体下肢的内侧。这三条经脉在向上行走的时候在关元穴处跟任脉交叉在一起。肝、脾、肾这三个脏腑对人体非常有意义，因此，肝、脾、肾的三条经脉也对人体健康有着特殊的作用。中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，它把食物营养变成气血。来供人体使用；肝是藏血的；肾是先天之本，肾中元气决定人的先天体质。因为肝藏血，肾藏精，精血同源，所以古人把肝和肾都称为先天之本，而脾是后天之本，至此先天后天俱全。人体的气血、元气、后天之气都汇聚在这三条经脉里，三条经脉向上走的时候又都到关元，所以关元的位置就尤为重要了。

灸法养生第一穴：关元穴

要艾灸，就得先对穴位有个了解，其实很多穴位，在穴名称上，就能知道一二了，看“关元穴”，关是什么？三国时关云长过五关斩六将，这个关，指的就是关卡，或者直接理解成“门”，而这个“元”，就是指我们人体中的元气了，或者叫肾气。

那就好理解了，关元穴，就是人体元气进出的关卡，进出的“门”，人体中一切的能量都来自于元气，也就是说人体中一切能量的调用，都要在这里进出换句话说，人体中，一切元气虚弱的病，都可以去艾灸这个地方

这个关元穴，除了实热证，也就是热病以外，一切的阳虚寒湿之病，都可以通过艾灸，引入“天火”去治疗，那你想想它的保健作用是有多强大，只要你是偏寒的体质，平时没事，都可以去灸它

可能你并不是完全相信，很怀疑就这么一个穴位，说得好像包治百病一样，其实这个关元穴，是我们人体中一切免疫力的能量来源之地，也就是说不管是皮肤层的阳气护卫，不使人体受外面的风寒入侵，还是人体的五脏六腑，由于不慎饮食，不注意情志，所引起的脏腑寒病，得病的最根本原因，都是因为元气的虚弱，因为元气的虚弱，才会让“邪”气有机可趁。

关于这些穴的原理，就不多说了，总之你记住，先去尝试，每天灸它30分钟，用悬灸的方法就可以，一星期后，再看看对你身体的寒邪，有什么变化。我们接着来说，艾灸关元穴的方法：

艾灸呢，有很多的灸法和方式，有直接灸、隔物灸、温针灸……等等，这些是专业人士用的，我们用来养生，只需要掌握“悬灸”就可以了，所谓的悬灸，可能很多人都知道怎么操作，其实就是将艾条，悬于穴位之上，一拇指宽的距离，以灸得有温热感就可以，如下图所示：

这种悬灸呢，它没有“直接灸”和“隔物灸”那么大的火力，但是对于一般的养生保健来说，它比一般的温热性中药的火力，来强得多，所以你判断好自己是什么体质，只要是寒性体质，放心大胆的坚持灸。

只是呢，注意好以下几点就可以了：

1、艾灸关元后，不要吹风，情绪要保持平稳，最忌吃生冷的东西

2、饭前和饭后，不要马上灸。

3、艾灸后，如果出现发热、口渴、上火等现象，可以少量喝点酸梅汤，目的是让火气能收入肾中

最后还告诉你一点，平时，如果是身体上有一些寒病，比如脾胃寒不想吃饭、腹泻、手脚冰冷、感冒流清涕……等等这些寒病，你都可以尝试去艾灸关元的方法，你会发现一两元钱一根的艾条，能治很多的病，一定要试试哦！

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