炎夏消暑儿童能不能喝绿豆汤

炎夏消暑儿童能不能喝绿豆汤？

盛夏，喝碗甘凉的绿豆汤确切能清热解毒。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量食用，会出现阴寒乃至畏寒肢冷、腹痛腹泻症状；阴虚者也不宜食，绿豆的寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。具体来说，以下几类人群不适合饮用绿豆汤：

1。属于寒凉体质的人。例如有四肢冰冷、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过量饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。

2。老人、儿童偏方治疗白癜风和体质衰弱的人。由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小份子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良致使腹泻。

3。正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成份会分解药效，影响医治。

营养专家建议，要避免绿豆北京权威白癜风医院过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂。

图片来源：全景