早在年，中国就已成为世界第一工业大国，中国工业生产总值比德国+日本的总和还要多。过去15年，中国生产了76亿吨钢铁。

工业文明以来，其实只有8个国家完成了工业化，工业作为一个国家的根本，有这样的成绩真的是可喜可贺。

但随之而来的阵痛犹如当头一棒，PM2.5，漫天的雾霾，漫天的黄沙，尤其是那一骑绝尘的肺癌发病率，戳在每个中国人的胸口。

据环境保护部11月7日晚间通报，受不利气象条件影响，11月2日起，我国华北地区出现了大范围重污染过程，东北11城空气污染指数爆表，哈尔滨大庆绥化最严重。此外，长春市、沈阳市、辽阳市、鞍山市、营口市、大连市等11个城市的AQI（空气质量指数）为重度污染。

雾霾和尼古丁双管齐下，造就中国第一大癌

世界各国的第一大癌症

近些年来，肺癌发病还呈现出年轻化趋势，以前，我们将肺癌的高危人群年龄锁定在65～70岁以上，认为它是一种“老年病”。从临床观察来看，现在四五十岁的肺癌患者比过去明显增多，过去40岁以下的肺癌患者很少见，现在却屡见不鲜，甚至出现了8岁的肺癌小患者。

雾霾与肺癌成正相关东北为肺癌重灾区

具体来说，因为雾霾，北方居民人均寿命缩短的幅度超过5.5年。

我们再来看看肺癌发病率前四的省份：黑龙江、吉林、辽宁、云南。东三省老工业基地和云南这个矿业大省毫不意外的垄断了肺癌高发前四的名额，

中国工程院院士钟南山表示，雾霾肯定与肺癌有关系。

早在年10月17日，国际癌症研究机构在里昂的会议上，已经把大气污染物PM2.5确认定为一级致癌物。

如果还不抓紧控烟，将有一亿人因吸烟死亡

中国医学科学院研究显示，如果中国目前的吸烟状况保持不变，现今3亿29岁以下的男性，到年将有近1亿人在中年或老年时会因吸烟死亡，女性死亡人数将达到数百万，其中因肺癌死亡者将占15%。但戒烟后，患肺癌的风险也会随之下降。

女性不抽烟肺癌发病率却仍然居高不下

多人都认为肺癌只会发生在爱抽烟的男性身上，但事实恰好相反，有个很特殊的现象，华人女性得肺癌的几率在世界是占据首位。很多没有抽烟习惯的女性也患上了肺癌，这到底是为什么呢？

女人天生容易得肺癌，尤其是中国女性

有研究发现，与男性相比，女性的肺组织以及气管更小，相同污染添加条件下，女性肺部会承受更大的压力。

厨房油烟也是女性肺癌高发的一大推手

还有一方面原因是中国家庭常采用煎、炒、炸等等烹调手段也使得油烟不可避免的影响到人的呼吸系统。这解释了很多女性肺癌患者并没有吸烟的习惯但是仍然不幸罹患肺癌。

目前国内外研究均已经确认，油烟是肺癌的风险因素。

高温所产生的油烟微粒正是造成肺癌的元凶，这些小于0.01微米的微粒，透过呼吸道吸入肺部后，会深达肺的底层，与肺气泡的细胞膜结合后生成氧游离基，进而破坏肺细胞的基因，诱导基因突变，导致肺癌。而油的温度越高，危险越大，且不良的家庭环境和烹调习惯也是帮凶。

用这四招可以有效的减少烹饪时产生的油烟：

第1招：改变“急火炒菜”的烹饪习惯。

第2招：最好不用反复烹炸的油。

第3招：一定要做好厨房的通风换气。

第4招：尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段。

早期肺癌治愈率65%切记早筛查早治疗

肺癌虽然难发现，但还是会有一些蛛丝马迹以示警告，比如：

慢性咳嗽经久不愈。

持续胸痛。

咳痰带血。

气短、哮喘或喘息。

声音嘶哑。

反复发作的支气管炎或肺炎。

面部或颈部水肿。

不明原因的食欲减退或体重下降。

不明原因的发热。

肺癌不易发现，发现时往往已经是中晚期，治愈率低，所以生存期很短，5年生存率只有10%左右。

肺癌固然可怕，不过，如果能早期发现肺癌，其治愈率可达65%。

如果有健康意识，定期做防癌筛查，肺癌能够早期发现，早诊断早治疗早康复。

目前主流的肺癌筛查手段是低剂量螺旋CT检查。

在此，我们强烈建议“”人群今早做健康体检

人群：20岁之前开始吸烟、每天吸烟20支以上和烟龄超过20年，这样的人群肺癌发病率要出常人十几甚至二十倍，即使戒烟但未达到15年也依然属于高危群体。

另外，若有长期不能治愈的咳嗽、痰中带血等肺癌早期症状，也应尽快做低剂量螺旋CT检查。健康人群也应在医生的指导下定期筛查。

虽然臭，但它真的可以预防肺癌

没错，这期我们向大家推荐的养生食物正是——大蒜

那么哪种吃法能更好地发挥抗癌效果呢？

根据实验和分析比较，结论是以食生大蒜最好。生大蒜经捣碎或用口嚼碎后，其中所含的大蒜素生成酶释放出来，能将大蒜素原转变成大蒜素，进而产生功效。当然大蒜也不能盲目的吃，过多的摄入生大蒜对引起胃肠不适和造成血液异常。

世界卫生组织建议成年人每天进食2到5可新鲜大蒜（大约就是一瓣）或者任何带有2-5毫克大蒜素的食物。

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来源：网络综合整理

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编辑：张南南

审核：赵希令

监制：闫旬红

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