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骨质增生还有另一个名，比本名名气大一些，就是骨刺。

骨刺可以算得上是50岁以上中老年人的亲密伙伴了，常引起疼痛、肿胀甚至关节变形。但也有很多人没有任何症状，都是在无意间体检察觉的，然后开始焦虑、心烦、要求治疗……

骨刺其实是个小可怜，同样都是自然老化现象，为什么老花眼没人着急，头发白了被认为自然，耳朵背了可以谅解。可偏偏骨刺就频频被嫌弃呢？明明它是一个小宝贝呀！当然它也有闹脾气的时候。

骨刺有多“乖”？

人到一定年龄，身体各个器官及组织会发生退化，骨也不例外。骨刺是一种自然的老化现象。骨刺都产生在骨骼及关节的边缘、末端。骨刺，实际上也不是刺，只是在X线上看起来像刺。年龄大了，骨骼就会像一个年老失修的老房子，稳定性不好，骨刺就相当于一个完美的楔子来恰好固定，颇有点“自己的病，自己治”的意思。

在脊柱是因为椎间盘变性或遭受慢性劳损，造成椎体间的不稳定，椎间的韧带反复牵拉，使其在椎骨的附着部出血、形成血肿并逐渐机化、钙化而形成骨刺;在四肢关节则是由于反复的慢性损伤、关节退行变化，关节边缘韧带附着部的牵拉、出血，逐渐机化、骨化而成为骨刺。

骨质增生的形成存在着对人体有利的一面，即能增加脊柱和关节的稳定性，限制了某些方向的活动，使局部的应力得到平衡，有利于防止进一步的损伤。

骨刺“不乖”为哪些？

骨质增生的形成当然也存在着对人体不利的一面，在大多数情况下，骨刺不会造成对血管、神经等组织结构的压迫和激惹，也不是引发患肢疼痛、肿胀、畸形和功能障碍等症状的直接原因，而是机体为了扩大病变关节承受应力面积，缓冲不利作用的一种自身调整反应，

如果压迫了脊髓和神经或者造成管道的狭窄，即可产生一系列症状，如疼痛、麻木、跛行等，所以说，骨刺造成的疼痛和位置有关，和大小无关。

为啥长骨刺

1.年龄和习惯

退行性病变和年龄直接有关，这个我们没办法解决。但是坏习惯也同样是导致骨刺发生的重要因素，比如长期伏案工作，长期玩手机，趴着睡觉，跷二郎腿等，这些习惯久而久之都会对骨骼造成危害，身体会自动长出骨刺去修复已受伤区域。

2.体重

膝关节从来都是骨刺最喜爱的位置，人在变老，关节本身都在退化，再来个体重压力，可想而知得多大负荷了。道理也很简单，在体重增加的同时，关节周围的肌肉、韧带等维持关节稳定的组织并没有增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节容易发生拉伤、扭伤等，这些也是诱发骨刺的因素。

3.运动

运动要掌握“度”。临床中，那些不锻炼的人和老爱爬山、骑车等运动量多的人，永远是骨科疾病的“回头客”。不锻炼，关节、肌肉、韧带不够灵活，容易损伤；运动过多则爱造成磨损，使关节提早产生退行性改变。

怎么办

首先，考虑骨刺是“非病”性质，对于没有症状的骨刺，可以不用治疗，加强周围肌肉的肌力锻炼，增加稳定性即可。

其次，如果已出现疼痛，我们应该减少运动，换软底鞋。疼痛特别明显的动作如下楼、半蹲等尽量不做，应用一些非甾体抗炎镇痛药来缓解症状。

再次，对于一些疼痛症状较重，通过上述简单药物治疗不能控制症状的，可以采用局部封闭的办法。

最后，若是仍不能解决疼痛不适，应求诊于专业的医生，在医生的建议下，选择关节镜等微创治疗手段，若更为严重的，导致畸形、力线改变或者存在神经压迫症状的，必要时行切开手术治疗。

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